怎样做好单亲妈妈？

　　问；我的宝贝很不幸，刚出生10个月，我就与他爸离婚了，现在，他爸说要与他脱离父子关系，以后都不来看他了，请问，我作为孩子的母亲，应如何既当爹又当妈？在孩子的成长过程中，应注意哪些问题？他现在已经28个月大了，自从他爸在清明节前夕当着他的面打我以后，就不肯跟小朋友们玩，总说人家会打他，请问我该如何引导我的孩子？

　　专家回答；父母离婚，孩子还是双方的孩子，这种血缘关系并没有终止。应该和孩子爸爸谈，不要把上一代的问题影响到下一代，还是应该负起爸爸的责任来。

　　孩子在两岁以后，记忆力有很大发展，可以记住半年以内的、有深刻印象的事了。你的孩子已经两岁多了，而且爸爸打妈妈又是他非常难以理解的事，可以记忆深刻。同时，他把这种暴力行为迁移到小朋友那里，认为人家会打他，不跟人家玩。

　　解决的办法就是和他讲道理，告诉他不会这样的，另外自己和他一块儿和小朋友在一起多次，如果不发生人家打他的事，他就会忘记这个可怕的经验。

　　另外，你问到单亲母亲如何既当爹又当妈的问题。这是一个很大的社会问题。关于这个问题研究婚姻家庭的专家以及有这方面经验的家长，都有很好的材料在报刊杂志上发表，你可以留意并找来阅读，对你会有帮助。

　　我在这里也提几点个人看法，供你参改：

　　1、单亲母亲抚养小孩，其责任、劳动，比双亲家庭要重得多。但是，这并不能说单亲家庭的孩子和双亲家庭的孩子有不一样的发展历程。在一个充满爱意和关切的单亲家庭里，孩子照样可以生活得很快乐，发展得也和在双亲家庭中一样好。

　　2、一定不要有做一个超级家长（super parent）的想法，也就是说做一个十全十美的家长。需知就是双亲家庭的家长也不能是完美无缺的。想当超级家长的愿望是好的，但是，你只是一个人，要增加许多压力，而这种压力你并不需要。家长可以有这样那样的特点，比如脾气急、过份爱干净、讨厌小宠物等，只要对孩子没有什么影响，也没什么关系。

　　3、要找几位帮手，和他们说好，有事要麻烦他们，不要等到有事临时找，就来不及了。这些帮手可以是亲戚、邻居（当然最好是有长辈同住）。这样，到了紧急比如孩子跌倒，伤筋动骨 ，高烧昏迷，煤气中毒等问题发生的时候，马上可以找他们。为什么我说要找几位而不是一位呢？这是因为把责任交给几个人，可以分散一点。需知每一家都很忙，在紧急的时候，一位不在家，可以找另一位。

　　4、关心你自己的身体和精神状态。你很健康、很开朗，才有精力管孩子、管家。要注意营养、坚持锻炼，有足够的睡眠，必要时一定要去看医生或牙医，不要把自己不当一回事。

　　5、不要再给自己增加痛苦和压力了。不要老去懊恼过去（懊恼是无济于事的），而要学会更好地面对现在，期望未来。

　　6、你可以把你现在感受到的压力、痛苦，按程度在一个10分制的量表上排列起来。有的你完全不能控制，这一个压力或痛苦，就打上0等；有的你能有中等的控制，这一个压力或痛苦就打上5等；至于你完全控制的压力或痛苦就打上10等。先处理列在10等的问题，过些时候再处理列在5等或0等的问题。这样你就不会一下子面临许多问题了。

　　7、把生活上要处理的事组织一下，记在小笔记本上，分轻重缓急，用A、B、C类标出，A类为优先要办的，B类可以等几天，C类就更不着急了。这样，你同时要考虑的问题就少多了，免得眉毛胡子一起抓，没有重点。

　　8、为了省时间（单亲家长的时间更不够用），可以同时做两件事。比如：烧汤时可以叠衣服；和孩子一起看电视时，可以记一下帐；陪