炎炎夏日,骄阳似火,宝贝娇嫩的肌肤,就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰,以下几项措施为你提供宝贝防晒的解决之道:
夏天宝贝外出活动时间:应选择在上午10点之前和下午4点之后。尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈,宝贝的皮肤尚未发育完,非常薄,约为成人皮肤的1/3,耐受能力差。另外,宝贝皮肤黑色素生成较少,色素层较薄,容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
每天晒太阳2— 3次,每次10分钟即可:对于婴幼儿来说,每天晒太阳的时间不宜过长。由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量,婴幼儿在夏天,应选择在适合的时间段,每天晒2 3次,每次10分钟左右,就可以达到一天对维生素的需要量,还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。
应该涂抹婴幼儿专用的防晒品:婴幼儿专用防晒产品,专对婴幼儿皮肤的特点设计,能有效防御紫外线晒伤宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数 SPF 15的为最佳。防晒值越高,给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品,或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。给宝贝使用防晒品时,要在干爽的皮肤上使用。因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用,防晒品会很快随水、汗脱落或失效,不能起到有效防晒的作用。
阴天外出时也要给宝贝使用防晒品:即使是阴天,紫外线的强度也不会减弱很多,对宝贝的皮肤伤害也很大。
不要给宝贝使用成人的防晒产品:很多成人的防晒品含有机化学防晒剂,给宝贝使用容易引起皮肤过敏。
准备好防晒用具:阳光强烈时外出,除涂抹防晒产品外,还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式,可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害,也不会加重宝贝皮肤的负担,防晒效果也是很不错的。
选择合适的外出服装:夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗,所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装。另外,以穿着长款为宜。
宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具:夏天,带宝贝游泳时,要穿合体的游泳衣,可以遮挡身体的大部分,起到防晒的作用。同时,泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数(SPF 30)左右防水型的防晒品,它不会随水脱落,能有效防晒,并且适合在户外长时间的活动使用。
户外活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处:夏天室外温度高,日照强烈,应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。及时给宝贝补充水分,也是夏天对皮肤有效的保护。