积极运用纪律约束(2)

睡眠的情绪，不妨柔声细语，或者轻轻地哼唱。如果光线柔和，比如使用了夜灯，请和你即将入睡的孩子喃喃细语10至20分钟，帮助创造一种充满宁静、爱和可以分享心声的情绪。　
    和心情愉快地就寝一样，快乐地起床也很重要。早晨应当快快活活地，所以有必要花点时间和精力为之做准备。比如，提前把孩子的衣服放在床边，他就会比通常的年龄早一点开始自己穿衣。同样，最好能在前一天的晚上把运动器材、练习本、午饭等等准备好，那么第二天你就可以集中精力准备一个愉快的早晨了。　
    多数家庭早晨碰到的最大问题是时间紧迫，这又造成孩子的动作越来越慢，最终令整个家庭的情绪都很糟糕。如果时间较为充分的话，就不要把孩子突然惊醒，因为孩子需要时间尽量平缓地从睡眠向清醒过渡——就像我们一样。孩子被叫醒后可能仍保留了某种晚夜的意识，所以在10到15分钟内，她还无法应付任何提问或是过快的行动，或是记起某些事情比如刷牙。因此，尽量避免提问或者让孩子作选择。但是，你应当就孩子每天早晨要做的事情努力建立某种特定的顺序，比如先穿衣下床，然后去刷牙、洗脸、梳头，然后吃饭。　
　
     
每天的任务
　
    从婴儿期起每天给孩子布置一项小小的任务，这是在培养孩子养成负责、守时、尊重他人的好习惯。　
    孩子长大了，你可以让他在每周的同一天做点事。比如星期一到公园散步，星期二去商店购物等等。当然，每一年有它自己的步调，12个月里庆典不断。生日无疑是不能错过的，还有春节、中秋等等。　
    季节的变换令人激动、兴奋，是巨大安全感的来源。它帮助孩子认识自然，了解世界运转和动物生活的方式，并且逐渐懂得乐天知命。