喂奶：前四天

　　如果宝宝在出生时重5斤半或超过5斤半，通常我就将上表格给这些母亲，指导她们在头几天的喂奶。

 　　了解自己的乳汁，并清楚乳汁是怎么产生的。

    　尝一尝自己的乳汁。这样，如果母乳被贮存之后，你就可以知道它有没有变酸。注意自己乳房溢满的感觉。当乳汁流出时，你就会有漏出或下涌的感觉。有些母亲乳汁下的很快，因为她们有乳汁喷涌反射的感觉，这就是表明她们的乳汁很快流下来了。她们的宝宝在最初喝奶时有时容易喝急了，被呛着。为了让奶流下的不要太快，你可以将一个指头放在乳头上，就好像你堵住了一个喷血的伤口。如果你没感到乳汁流下，也不必惊慌，每个人的敏感度都是不同的。如果母亲的乳汁流下的慢，宝宝易受挫折，他们可能将乳头啜来啜去试图吸出奶来。乳汁下的慢可能是紧张的表现；尽量放松，在喂奶前可以听些轻松的音乐等。如果不起作用，你可以用一只手挤压乳房，使其得到刺激，直到你看到乳汁流下，这时再将宝宝抱起喂奶。这样仅用三分钟，可以使宝宝免受不必要的挫折。

 　　不要从一侧换到另一侧

　     很多护士、医生泌乳专家都建议母亲在喂宝宝时，十分钟后换另一侧，他们认为这样能使宝宝在每次喂奶时能平均的吮吸两边乳房的奶。请见下面的小知识栏，它将母乳分成三种，并告诉你经常变换有何不好。

 　　尤其在宝宝出生后的前几周，我们希望他能吸到深层奶水。如果你在十分钟后换了另一边，你的宝宝最多也是才开始吸到浅层奶，永远也喝不到深层奶水。更糟的是，这种变换会给宝宝一种错觉：他不必喝到深层奶。

 　　如果相反，你从头到尾不打断宝宝喝奶，他就会喝到三种成分不同的奶水，这才能获取完整、平衡的营养。试想，有一对双胞胎的母亲同时喂两个孩子。在宝宝喝奶的过程中，让他们交换位置是不是愚蠢的解法呢？事实上，这样对于只有一个宝宝的母亲来说也是不可取的。