小心！这八个生活习惯让你的孩子愈来愈笨(2)

　　让孩子变笨的坏习惯

　　充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，大脑经过瞭一天的运转，需要靠睡眠来做好调整，为第二天的工作做好准备；

　　如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响智力的发育。

　　而且儿童时期的睡眠中，不仅大脑得到休息，而且孩子的身体也在睡眠中得到发育，充足的睡眠有利于孩子长高；

　　所以孩子睡眠不足，可是会直接影响今后的发育、智力和学习，甚至形成多动、好斗、易怒等不好的性格呢。

　　为瞭保证孩子有充足的睡眠，爸爸妈妈应该帮孩子做好计划，规定好每天晚上几点就要准时睡觉，而且睡前而已给孩子放一小段催眠曲，舒缓孩子的情绪，让他放鬆地入睡；

　　孩子有瞭充足的睡眠，才能更健康更聪明地成长！

　　瞭解瞭让孩子变笨的八大坏习惯之后，家长们可要用心地观察家裡孩子的生活哟，如果发现有类似的坏习惯，就把握机会耐心地帮孩子改正；

　　孩子有瞭健康的生活习惯，才能更好地发育，长成聪明能干的好孩子。