小目标奖励法改掉“坏毛病”

   经常有家长反映自己的孩子有许多“坏毛病”，而且很难改掉，比如：两岁时吮手指，好撕书；幼儿园小班时上课随意插嘴，好讲话；上小学放学后，做作业磨蹭拖拉，边做边玩；错误率高，字迹潦草；没完没了地泡电视，过分贪玩等等，不一而足。在孩子的幼小时期，利用“小目标奖励法”可以改变孩子种种不良生活习惯，收效不错。

　　实施步骤

      ★确定一个(只能是一个)最期望改变的问题行为，并确定该问题行为的期望目标。如欲改变的问题行为是作业磨蹭，边做边玩，期望的目标是30分钟做完作业(经与老师协商后认为，一般一年级小学生所留作业半个小时即可做完)。

　　★依据问题行为的现在水平，确定第一个小目标。因为边做边玩，家庭作业要一个小时才能做完，确定第一个小目标为50分钟做完，即可得到奖励。

　　★让孩子知道，他做到什么，就可以得到相应回报。把协助的计划大致告诉孩子，并让孩子自己选择奖励物。如果孩子要一辆玩具汽车，可以用“小红星”(或“小红旗”)作交换：如50分钟做完作业，可以得一颗红星，2颗红星可以换一套剪纸，5颗红星可以换“星期天爸爸妈妈带你到公园去玩”，10颗红星可以换一辆玩具汽车等等。

　　★一般以2~4周为一个小阶段，每一个小阶段定一个小目标。第一阶段用两周时间，达到的小目标是：50分钟做完作业。第二阶段用三周时间，达到的小目标是：30分钟做完作业。

　　★取消奖励物。一般在你所期望的良好行为稳定2周后即可取消奖励物。

　　注意要点

　　●一次只能改变一个问题行为，定一个期望目标。不能一次改变两个以上问题行为。如果问题行为比较复杂，需分别处理。

　　●目标要尽可能让孩子经过努力即可做到，并且要征得孩子同意。宁低勿高，以取得成功，建立信心。

　　●在奖励问题上，孩子可以讨价还价，宁可顺应孩子，放低要求，不可强求孩子服从父母。因为，孩子点头，意味着他要对自己的行为负责，如果是父母强加，就变成你们的责任了。尤其值得注意的是，父母说话要算数，按约兑现奖励物，要恪守信用。

　　●每次设定新的小目标都要与孩子协商，并征得孩子同意。如发现孩子很难得到奖励，要反思小目标是否定得太高，并考虑第二天降低要求；如发现孩子很容易得到奖励，则不要第二天就提高要求，而应在下一周调整小目标水平。

　　●在取消奖励物时，告诉孩子，你现在已经和大多数孩子一样，不需要依靠奖励物来控制自己的不好行为了。如果孩子对奖励物还是很在意，可以让他用建立另一个良好的行为来争取。