宝宝的寒冷教育不可少(2)

。不要和别人比较，也不可全盘照抄别人的经验。

　　另外，在户外活动的时间也应由少到多。一开始，可以只是在室外呆几分钟，渐渐可延长至半小时或更多。

　　法则三：抓住小细节进行锻炼

　　冬天的“寒冷教育”还应该抓住细节，随时随地地进行。

　　比如，在冬天，可以逐渐用冷水给孩子洗手、洗脸，刺激他们的神经，让他们习惯。下雪的时候，还可以带他们在雪地上玩雪，打雪仗、学习溜冰。

　　在寒风中，也能适当地露露颈、头、手、脚，接受寒冷的刺激，慢慢地他们就会变得不怕冷、不容易生病，提高抵抗力和适应能力。

　　专家观点：“寒冷教育”是室外活动而非单纯受冻

　　中央教科所早期教育老研究员：沈枝莲

　　很多父母在提到日本孩子的时候，总会说到他们冬天在室外也穿得非常少，也想让自己的孩子模仿。但在模仿之前，必须认识到里面存在的一些误区。

　　1、日本孩子从小在冬天就穿得不多，继而习惯了环境，所以冬天穿得少也很少生病。我们的父母在一开始就要认识到这点不同，不要一下子就减少孩子的衣服，要有一个循序渐进的过程。

　　2、日本的孩子也不是在室外单纯地受冻，确切来说，他们是在室外活动和锻炼。这其实是一个冬日锻炼的问题，冬日锻炼可以增强孩子的体质。

　　我们不用照搬日本的经验，只需要明白其中的启示：在冬天，孩子的锻炼依然是不能少的。