睡着,这说明他仍然需要睡眠。因此,妈妈可以尝试观察一下,当孩子出现以下一些迹象时,说明他不需要白天小睡了:
·孩子在白天的睡眠中并没有得到真正的休息,显得烦躁不安;
·他即使白天没有睡觉,下午仍然显得很精神;
·白天的小睡影响孩子晚上的睡眠,使他晚上很难入睡。
白天,宝宝在哪儿睡觉的讲究
在婴儿出生的前六周,他可以在任何地方入睡,但是到了两个月大时,他就会对睡觉的环境有很高的要求。在商场、公园、或者超市等外界环境刺激很大的地方,孩子会因为噪声的干扰,在需要睡觉的时候而不肯入睡。还有很多孩子很容易在汽车上睡着,但是车一停就会醒。
理想的状况是,较大婴儿和学步的孩子晚上和白天应该在相同的地点睡觉。这样他会更适应在婴儿床上睡觉,同时也是让他在夜晚安睡的保障。尽量让孩子在安静的环境中入睡。如果你不能解决噪音的问题,可以试着用一些轻音乐来遮盖这些噪音。
下午睡觉会让宝宝夜里晚睡觉吗
也许不会。专家认为,对于大多数学龄前儿童来说,下午睡上一两个小时不会影响他们晚上的睡眠。而且多数情况下,事实恰恰相反,白天不睡觉的小宝宝往往会因为过度兴奋而导致晚上难以入睡。
一般孩子到了4、5岁的时候白天的小睡会渐渐开始影响晚上的睡眠。下午睡觉会使他到了晚上该睡觉的时候不觉得疲倦,以至不容易入睡。在这种情况下,最好是让白天的睡眠提前或者干脆不让他白天睡觉,更不能让孩子晚上睡得很晚。其实也不必让孩子完全,弃下午休息的这段时间,可以让他安静的度过,比如让他读故事书,听音乐或者画画,一样可以打到休息放松的效果。
宝宝打盹小贴士
Do:宝宝每天都应有规律地睡觉,特殊情况可以有所变通。
Don’t:等宝宝睡着了再把他放到婴儿床上去。
Do:在宝宝两个月后,鼓励他在自己的婴儿床上睡觉。
Don’t:孩子晚上睡得太迟,会影响到他白天的睡眠。
Do:尽可能使他的房间安静,把房间的光线弄得暗些。