青少年易入运动发育误区
妈咪爱婴网 www.baby611.com 2007年05月11日 21:32:28
篮球足球运动员个头高，举重运动员个头矮，因此球类运动受青少年追捧，杠铃却让孩子们望而生畏。昨日，武汉市儿童医院专家介绍说，运动适当都能促进长个，认为举重运动员个子矮是被杠铃压矮的，完全是对孩子运动发育的误解。
家住江汉区的扬扬今年12岁，刚读初中，爸爸觉得他太瘦，个子也不高，平时学习压力大，运动缺乏。他觉得孩子正处于生长期应该多运动，于是周末带着扬扬到健身馆锻炼。健身教练让扬扬推举杠铃，扬扬死活不肯，他认为电视上的举重运动员体型都是健壮又不高，活像是杠铃给“压扁”、“压矮”了似的，学校的同学们也都说只有打篮球踢足球才能长得高大，体育课上要是有杠铃项目，没人愿意举。武汉市儿童医院陈寿康主任医师介绍，选择正确的运动方式，进行适量运动，注意营养摄入，保证充足睡眠，无论是什么体育项目，都可以刺激长个。竞技比赛时需要举重运动员用较小的力将一定重量的杠铃举过头顶，个子太高做功就多，耗力多也较难取得好的比赛成绩，职业需要使得举重运动员要挑选小个子，决不是后天“压矮”的。相反，有研究表明，从小练举重的孩子（训练适当）因为运动量大比正常孩子高1- 2cm。
0-3岁早期开发陈寿康提醒，并不是运动就能长高，激烈运动或者运动过量造成骨骺损伤反而能抑制长个，孩子们运动时注意要适量、适度，不能盲目追求长高而“运动不止”。（楚天金报）记者 肖清清
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