国庆带孩子出游，最好备个口罩

　　“流感病毒频‘变脸’，今冬明春要当心甲型流感。”在日常生活中如何防范流感？江苏省疾控中心急传科副主任医师鲍昌俊介绍：流感没有很好的治疗方法，最好还是预防为主。

　　防范流感室内通风很关键

　　鲍昌俊表示：像平常工作比较累的人，一旦抵抗力下降，就容易感染流感。预防流感，市民要提高自身的免疫力，多吃一些富含维生素的食物；注意劳逸结合，多参加户外活动，加强体育锻炼；勤晾晒被褥，注意个人卫生和居室杀菌消毒。尤其要注意在天气变化时随时增减衣服，以免气温变化造成着凉，给病毒提供侵犯的机会。

　　预防流感要注意家庭卫生环境，保持室内通风非常关键，经常用流水洗手可以大大减少发病的机会。

　　长假出游人多时要戴口罩

　　马上要到国庆长假了，长假期间人员流动加大、人员活动密集，加上秋季温度落差较大等因素，均为传播传染性疾病制造了“机会”。专家提醒人们在长假期间要积极防范流感；对于儿童和老年人等高危人群来说，尽量提前接种流感疫苗；最好在旅途中人员密集的地方佩戴口罩，保证出游与健康同行。