专家建议家长不妨多观察孩子的行动

　　宁静益智：研究表明，生活在宁静，柔和环境中的孩子智商较高，而一个噪声的环境则使智力发育障碍。美国研究人员用小鸡作实验，发现高强度噪声可以在数小时内损害大脑细胞，仅持续两天，与耳朵连接的神经细胞即开始萎缩甚至死亡。法国的试验亦显示，噪声在55分贝时，孩子的理解错误率为4.3%，而噪声在60分贝以上时，理解错误率则上升到15%。因此，应让孩子尽量避免各种噪音的干扰，有利于智力发育和学习成绩的提高。

　　和睦益智：家庭和睦，气氛融洽，充满亲情之爱，可增进孩子的智力。相反，夫妻反目，争吵不休，孩子享受不到母爱和父爱，这种恶劣的家庭环境，致使孩子心情压抑、孤独，生长激素减少，使孩子身材矮小，智商降低。

　　交往益智：交往既能扩大信息，也是促进脑功能的重要措施，儿童尤其如此。美国一位生理学家追踪观察一组儿童达10年之久，发现从小学三年级开始即喜欢和成人打交道的孩子，其学习成绩普通较好，而不愿与成人交往的孩子普遍较差。这提示，成人的语言、思维和行为，有助于增进儿童的智力发育。相反，患有孤独症的孩子智商也低。因此，家长应多鼓励孩子走出家庭，与同龄和高龄儿童，甚至成人交朋友。

　　芳香益智：在孩子的居室和教室放一些花草或芳香物品(如芳香枕巾、书笺、香袋等)，或洒一点天然的香水，造成一个香气洋溢的环境，有益智的功效。科学家认为，与一般环境比较，生活在芳香环境中的儿童，无论视觉、知觉，接受与摹仿能力等方面，都有明显的优势。奥妙在于芳香能给人一种良好刺激，使人心情松弛，情绪高涨，增强听觉与嗅觉及思维的灵敏度，进一步提高智商。

　　颜色益智：淡蓝色、黄绿色以及橙黄色能振奋精神，提高学习注意力；而黑色、褐色、白色可损害智力，降低智商。故将孩子的居室或教室的墙壁悬挂一些淡蓝色背景的挂画或条幅，将有助于孩子学习。

　　皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢?其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。

　　食物"修饰"

　　食物对皮肤可以起到很好的"修饰"作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类，也可多吃些含植物蛋白较多的豆腐等豆制品。

　　猪蹄去皱

　　用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

　　鸡骨去皱

　　对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　水果、蔬菜去皱

　　经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

　　米饭团去皱

　　煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　茶叶去皱

　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

　　咀嚼去皱

　　每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几上星期后，可使面部皱纹减少、面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。