将枯燥的家务转变成种愉悦的修行(3)

　　很多人都知道，女人会在把家整理干净的过程中得到满足。这些女人从烹饪大餐、烤面包，从线上采集新鲜的丝、创造美好的居住空间中，得到了享受。做家务也是与周围的环境连接的机会，当我们不活在当下时，它们就变成了模糊的幻影。一位“家中的上帝”，和我分享她做家务时的喜悦：

　　家是弥足珍贵的地方。在我眼里，家就是一件艺术品，我喜欢把自己包围在各式照片、鲜花、艺术品，以及其他提醒自己是如何幸运的东西中。

　　我把家务活看成对那些支撑我生活的东西关爱与感恩的表示——绝不忽视那些应该珍视的东西。我老公是位业余画家，他觉得画那些寻常之物，像勺子、杯子、扫帚之类，能让他放松。他也看到了简单的家居物品的价值与美。我常常找出时间在家中静坐，会由衷地珍惜身边的一切，即使它们是乱七八糟的。

　　杰奎琳??克拉玛，《佛教徒妈妈》的作者，发现做清洁是有治疗作用的，但同时也觉察到，社会上普遍缺乏对家务的尊重。她坦诚地说：“我常常把从做清洁中得到的恣意快乐，看成是一个从不曾对人说过的秘密。”意识到了享受过程的重要后，她随即写道：

　　有觉察地做清洁和整理，是一个疗愈的过程。它也提供了机会，让我们更专注、更有觉察、更简单地活着。经过艰难的一周，当孩子们在玩，小宝贝在睡觉的时候，实际上，做清洁创造了从日常的繁琐牵绊中脱身的空间。