如何拯救孩子的“拖延症”(2)

　　9、巧用比赛法在运用比赛法时，可以有三种方式：

　　A）让孩子自己与自己比赛。家长可以针对孩子的某一个磨蹭毛病，帮孩子设计一张自己与自己“比赛”的成绩表，首先记录下孩子做这件事的最初时间，然后每天记录实际完成这件事的时间，过几天总结一次，促使孩子不断地提高自己。

　　B）让孩子与别的孩子比赛。家长可以与孩子一起制定一个和他的同学比谁早到学校的计划，并监督孩子此计划的实施情况；也让孩子邀请同学到家里做作业，并进行一个比赛，看看谁做得又快又好，谁能得第一。

　　C）家长与孩子比赛。如比一比看谁吃饭吃得快，比一比看谁衣服穿得快，比一比看谁刷牙刷得快等等。总之，生活中许多你希望孩子干得快的事情都可以作为游戏的项目。

　　10、增加紧迫感根据孩子的具体情况，可以给孩子的洗漱、穿衣、吃饭和做作业等增加些计时性活动，做这些事情需要多长时间，事先与孩子一起商定好，然后要求孩子在规定的时间里保质保量地完成，孩子做得好就给予一定的奖励，做得不好就给予一定的惩罚。