Sprots，春天的流行符号(2)

1. 投球入筐

准备一些小球和一个筐子（或纸盒）。让宝宝站在离筐子一两米的距离处，然后试着把球投入筐中。1岁左右的宝宝玩球，扬起手臂举过头顶，翻转手腕，放开手指把球抛出，抛到理想的目标都是对宝宝的巨大挑战。如果是蹒跚学步的小宝宝，妈妈可以把球放在他的手中，帮助他走到筐子边投进去。学会后，可以全家和宝宝来个投球对抗赛。

母婴提示：家长还可以和宝宝相互抛接皮球。这个游戏合适能跑的宝宝，不会跑的宝宝因为行动不便，不易得到抛给他的球，容易受挫而失去兴趣。

自创游戏：用家里的矿泉水瓶做保龄球，放在公园的平地上，让宝宝把球滚过去击倒。你们也可以邀请公园里的其他小朋友轮流投掷。因为集体玩这个游戏需要等待，可以锻炼宝宝的集体协作意识。家长应该放手让孩子们在运动中自己解决问题。

2.父子足球

正值草软风轻的季节，让爸爸带着宝宝一起去踢球吧！来回跑不会像夏天那样容易过热中暑，衣服穿得适中，也不容易跌破皮肉。踢球可以增强宝宝的下肢运动肌力和控制能力，而且可以趁机给爸爸和宝宝一个亲密接触的机会。

选择胡柚大的、软一点的彩色皮球，注意不要很硬的那种足球，以防粗心兼冲动的小爸力度过大而碰痛了宝宝。开始阶段，可由爸爸将球踢到宝宝脚下，再由妈妈帮助宝宝将球踢还给爸爸。等宝宝懂得玩法以后，妈妈就可以到草地上晒太阳了。小爸在踢给宝宝以后，可以过去和宝宝一起抢球。这样，这个游戏就变得活泼有趣了。不过，小爸在春天里有人陪他玩足球，可能兴奋得忘乎所以，争胜心大起。妈妈要时时提醒小爸不要带着球跑得宝宝追不上，把宝宝气哭。

母婴提示：注意不要强迫宝宝达到不适合的运动量，尽量选择一些孩子喜闻乐见的游戏。在运动中幼儿跑跳容易跌倒，运动时要选平坦、相对松软的场地。运动时，宝宝的衣物不要穿得太累赘。有条件的，可以给宝宝带上护膝、护腕，以防擦伤。

三、游泳篇

桃子妈妈：“游泳，是宝宝春季运动的一项不错的选择。宝宝在胎儿时期有在母亲子宫内羊水中生活的经历。水对于宝宝来说一点都不陌生，他们出生后不久就可以在温水中玩耍。即使宝宝的头浸没在水中，也自有适应这种环境的天赋条件，一种所谓‘防御反射运动’能保护6 个月内的婴儿免遭水的侵害，倘若水进入宝宝的嘴和鼻子。婴幼儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。另外，经常游泳还可以提高宝宝的耐寒和抗病的能力。”

作者：小桃子
本文来源：《母婴世界》杂志