一岁成为“体操王子”的秘密(2)

从床的这一边滚到床的另一边，然后用一条毛巾放在他的腹下，然后提起宝宝的腹部，让宝宝学着手膝爬行去够皮球，等宝宝的小腿肌肉结实，能够支撑自己身体时，再让他手足爬行，把皮球抱起来。

　　目的：锻炼四肢耐力，增强小脑的平衡能力。

　　8个月

　　踩车轮：双手握住宝宝的踝关节，如同踩自行车一样，将一条腿拉直时，弯曲另一条腿，如此交替进行。

　　弹簧腿：用双手托住宝宝的腋下使之直立，让他的腿部支撑全身体重，并进行如弹簧般的踢腿动作。

　　目的：锻炼下肢肌肉。

　　10个月

　　小鸟飞：扶着宝宝腋下让其站立，配置音乐的节拍，让他模仿小鸟飞，随着音乐蹦跳身体。

　　踢皮球：地上放一只皮球，妈妈站在孩子身后，用双手扶住孩子的腋下，引导他往前走，去追踢地上的皮球，球滚开后，再去追。

　　目的：促进孩子腿部骨骼肌肉的发育，激发孩子学习走路的兴趣。

　　1周岁

　　独立行走取玩具：在宝宝会走2——3步时，让宝宝独自站稳，你手中拿着新一玩具引逗宝宝向你走来，快走到时，你再后退1——2步，直到他走不稳时再把他抱起来。

　　目的：锻炼孩子行走的能力。

　　注意：孩子从站立到自己独立走路，需要一定时间，父母不可操之过急，挫伤孩子的自信心，减缓他的发展速度。