双足连续跳

    目的：学习下肢弹跳，使肌肉强健。 

    前提：会从最下一级台阶跳下。 方法：在散步时，大人牵着孩子学习双足离地跳。先跳一下，再跳第二下，休息一会儿跳第三下，二人相对牵着双手，一面数，一而跳。然后让孩子扶着栏杆或树枝自己跳，最后徒手自己连续跳。