怀孕期间注意事项(1-10月) (8)

　　如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。

　　注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。

　　妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。

　　实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。

　　◎ 提示:

　　介绍几种妊娠浮肿的食疗方:

　　方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许。

　　方二:赤小豆30克,与麦片30克同煮粥,加饴糖一匙。

　　方三:冬瓜250克,煎汤,日服两次