孕期必须远离这些高危物质

 非处方或你自行购买的药物如草药、未经医生验定的维生素或矿物质补充剂和自然疗法，都不要轻易采用。为了保证孕期安全，不要服用毒品（但是在孕期戒毒也是十分危险的。稍后会为你解释原因）。在受孕之前就应该戒除毒品，然后在别人的帮助下持之以恒。很多人认为，一旦意识到自己已经怀孕了，自然会戒毒戒酒的，但这远远不够。每个人都有可能对什么东西上瘾，所以在戒除时的确需要别人的帮助。

  维生素A

  妊娠期应终止补充维生素A或使用含有维生素A的治疗痤疮或保养肌肤的护肤品。避免食用鹅肝酱之类的肝脏食品。

  咖啡因

  每天喝3杯甚至3杯以上的茶或咖啡会导致新生儿体重偏低，也可能使妊娠前3个月的流产几率增加2~3倍。喝可乐也是如此。

  酒精

  没有人知道孕妇饮酒的安全限度是多少，所以还是建议大家彻底戒酒。据说过度饮酒会引起胎儿酒精中毒，症状为．智力低下，发育缓慢，各种身体畸形以及行为障碍。对于妊娠期饮酒过量的界定众说不一，有的认为每日超过两杯，有的则认为哪怕是一滴也是过量。

  香烟

  孕妇抽烟会阻碍胎儿的生长，这反而成为有些孕妇妊娠期保持吸烟习惯的“借口”（“宝宝小点分娩不是更容易吗？”）。但是吸烟同时也抑制胎盘的生长，由此会导致流产、婴儿突然死亡、儿童哮喘或其他呼吸道疾病。

  大麻与镇静剂

  它们与早产儿、新生儿体重偏低有关。不管服用的剂量多大都可能是危险的。

  迷幻药和致幻剂

  迷幻药会带来流产和染色体损伤的风险。对致幻剂的研究比较少，但是有理由认为一点儿都不服用是最安全的。

  狂喜迷幻药

  对于新型迷幻药的研究并不是很多，但是狂喜迷幻药的确增加了胎盘出血的风险——这在你的妊娠期绝对不是一个好事。

  安非他命（用以产生欣快感和兴奋感）

  导致早产和新生儿心脏问题。

  海洛因和美沙酮

  这些毒品会导致早产、新生儿体重偏低、精神问题和胎儿死亡。婴儿通过母体染上毒瘾，尽管通过医疗手段可以加以治疗和控制。但出生后也会遭受戒毒过程中产生的病症的折磨。在孕期使用处方美沙酮比使用海洛因要理想，因为人们已规定了它的食用剂量，这样对胎儿的影响就不会太大。有毒痛的新生儿必须在出生后使其逐渐戒毒。妊娠期未经医生的许可不要突然戒毒，这样会导致流产。

  可卡因

  即使只服用一勺也会伤害胎儿。

  环境危险因素

  如果你的工作或工作地点对健康不利，那么你有权要求使自己避免暴露在危险环境中。以下都是应该避免的。

  辐射

  X射线会引起胎儿畸形。告知想要为你拍摄X光片的医生或牙科大夫你已经怀孕了。如果你在得知自己怀孕之前接受过x射线检查，那么向医生咨询一下这可能会对胎儿造成多大的伤害。通常来说，拍一两张x光片的辐射量不会造成畸形，但必须注意事先向医生说明。现在还没有什么证据能说明由电脑显示屏散发的低度辐射对胎儿会有何危害。

  高热

  由于高热都是由疾病引起的，如果你的体温持续发热，那你就要小心了，应向医生咨询。

  毒药和杀虫剂

  在家中和工作场合都会有相当多的潜在的有害物质。阅读毒药的商标说明，避免使用。毫无疑问也要避免喷雾型的清洁剂，包括烤箱清洁剂、干洗剂、颜料、发胶、稀料、油漆清除剂、杀虫剂、除草剂、汽油、胶水、多种制造业的化学用品、废品。在交通拥塞区要小心空气中铅的含量，尤其要注意老式住宅中的铅制或铅焊的管道。铅也会从手工的瓷质或陶质的锅、茶壶中渗入食品或饮料中。