怀孕女性用电脑注意八项

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年08月25日 09:52:26 

  女性怀孕,如果要接触到电脑的话,就得记得,要做好自我保护工作。否则一个不小心,就会导致电脑辐射伤害了自己的身体健康。那么怀孕的女性要如何正确使用电脑呢?

怀孕女性用电脑注意八项

  一,用时喝点绿茶

  女性怀孕中,可以在使用电脑时,少量服用一些绿茶,记得,是清淡的绿茶,而且是少量的,不能过多,这样,会短时间内增强了免疫力,并且预防了辐射。

  二,注意用眼卫生

  眼睛与电脑的距离要保持50厘米以上,最好是采取视角向下20度的角度,这样,能让人的眼睛最舒服,姿势最好。还有,可以用一些防辐射的护肤霜。

  三,注意环境亮度

  怀孕女性用电脑要注意环境亮度,建议不要太强光,也不要太灰暗。

  四,多吃维生素物

  记得,用电脑多的怀孕女性,要多吃一些含有维生素A,B,C,E等食物,这些维生素的摄入会预防了角膜的干燥,防止了干涩,避免了视力下降,也降低了夜盲症的发生。因此,可以多吃鱼,牛奶,核桃,青菜等食物。

  五,减少用电脑时间

  记得,一定要减少用电脑的时间,一般情况下,一个周不能超过20个小时,一天不能超过四个小时。因为长久坐在电脑前,会让血液不循环,让胎儿发育健康不利。

  六,电脑放在通风处

  一定要保持,把电脑放在通风处,环境要柔和,操作的时候,要记得,把窗帘拉上,避免亮光直接照射到屏幕上,反向出的光亮,也会造成了眼部的眼疾和伤害。

  七,室内注意换气

  室内也要注意一下好好地换气,否则电脑或者是室内的灰尘,也会造成了怀孕女性的伤害,可能会导致了怀孕女性的皮肤病。

  八,注意劳逸结合

  怀孕的女性一定要注意劳逸结合,一般上十分钟的电脑,然后就转身看看其他的地方,或者是转一下脑袋,然后再上电脑。

  通过以上的分析,大家也知道了,怀孕的女性在使用电脑时的注意事项。当然,如果你的条件允许的话,还是直接放弃用电脑是极好的,当然手机也是一样的道理。

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