平安度过孕期 宝妈要提防4大意外

　　孕期常见的4种意外现象：

　　一、阴道出血

　　康康妈妈：怀孕一个月了，今天早晨突然发现阴道有出血了，难道是宝宝出问题了吗？

　　解决方案：

　　1、在胎盘完全进入稳定期前的孕早期，不要做太用力的事，如提重物、搬东西，也不要做爱，否则容易引起出血。

　　2、妊娠中子宫腔处于充血状态，如果因检查或做爱的刺激引起出血，并且出血在1～2天内止住了，就不用有任何的担心。

　　3、出血时最好静养。除了去洗手间及用餐外，其他时间都需要呆在床上，也不要淋浴、外出。具体静养的程度要和医生商量后确定。

　　4、如果有持续性的出血，同时伴有腹痛，要高度警惕宫外孕的可能性，应该去看医生。孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系，也要去医院做B超检查。

　　二、孕中期还在呕吐

　　林太太：在怀孕早期有呕吐反应，但我已经怀孕五个月了，还是不停地吐，总是没胃口，我的宝宝会不会因此没营养，长不好啊？

　　解决方案：

　　1、别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物，例如寿司，冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。

　　2、吃酸的食物。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外，你可以准备些柠檬片，感到恶心时就闻一闻，或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。

　　3、躺下来。当你感到恶心时，如果有条件可以躺下来休息片刻，心里什么都不想，有助于缓解恶心症状。

　　4、补充维生素B6。维生素B6有止吐的功效，你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。

　　5、活动一下。恶心时，起来走动一下，换一些清新的空气，比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。

　　6、如果每天呕吐超过6次，且严重影响了日常进食，最好及时就医。

　　三、手麻、手痛

　　令狐慧：我的双手经常感到麻木、刺痛，甚至延伸到胳膊隐隐作痛。

　　解决方案：

　　1、准妈妈要减少使用电脑的时间，或者在电脑键盘上安装一个腕托，这样可以减轻对腕神经的压迫。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟可以减轻症状。

　　2、上肢疼痛、麻木和无力多在夜间出现，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头，别让手腕弯曲，这个姿势可以减少对腕管的压迫。

　　3、每天1-2次用热毛巾热敷手腕，或将双手放在热水中浸泡10分钟，可减轻局部刺激和疼痛。

　　4、平时可以戴一副护腕，以保护腕关节，减少手腕疼痛。

　　5、如果疼痛和麻木感影响到你的睡眠或日常生活，那么在你服用任何止痛药之前，还是应该先咨询一下医生。医生或许会建议你戴手腕夹板或护手，把腕部固定于中立位有助于缓解疼痛。

　　四、产前出血

　　灯明萤火：离预产期还有几周，我的阴道出血了，真担心宝宝啊……

　　解决方案：

　　发生产前出血时，应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘，如确定无前置胎盘，则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。另外，尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况，比如胎盘早期剥离，如果具备剖宫产的条件，以尽快生产为宜。