如何安全度过孕期

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年05月16日 11:06:00 

  如今国家放开二胎政策之后,很多中年年龄段的人都在考虑生育二胎,但是对于女性来说已经过了20多岁的最佳受孕年龄,因此怀孕是有一定风险的。那么,如何安全度过孕期?下面小编来给大家介绍怀孕期间注意事项有哪些。

  如何安全度过孕期

  目前二胎政策全面放开,出现了很多高龄、瘢痕子宫的二胎妈妈,针对这些高危孕妇,在计划妊娠前,应去正规医院行孕前咨询,让医生给出科学妊娠风险评估;孕期高度重视孕期产检,对于有过不良孕产史或者高龄的人群,必要时行基因检查。那么,如何安全度过孕期呢?下面小编来给大家介绍。

  1.根据患者病史及目前症状,考虑正常早孕反应,无流产迹象;

  2.孕12周前避免劳累及房事;

  3.孕早期避免接触猫狗、放射线、有毒有害物体;

  4.孕期保持良好心态,合理饮食,避免便秘;

  5.按时产检,继续口服含有叶酸的复合维生素,孕8周前排除甲状腺功能异常;

  6.若腹痛加重,伴有阴道出血,请及时就诊。

  1、上班族的孕早期注意事项

  1.妊娠为正常生理现象,孕妇无妊娠合并症,无流产迹象,无需请假在家休息和药物治疗;

  2.工作环境不接触高噪音、有毒有害物质,不是重体力劳动者,可继续工作;

  3.孕期前3个月是胚胎对各种致畸因素的敏感时期,要避免接触有毒有害物质;

  4.饮食上要合理饮食,忌生冷刺激。

  2、孕中期注意事项

  1.孕中期合理营养,不宜过度静养,应适度进行锻炼及适当的性生活,可以正常工作、学习;

  2.左侧卧位,充足睡眠;

  3.孕妇学会自我监测胎动;

  4.定期产检,密切监测血压,合理控制体重;

  5.若有出现阴道流血流液、腹痛、胎动减少消失,立即随诊。

  3、孕晚期注意事项

  1.合理营养,充足睡眠,科学运动;

  2. 孕妇密切自我监测胎动,及识别产兆(见红、破水、腹部阵痛);

  3.定期产检,提前准备待产包;

  4.参加待产医院孕妇学校举办的产前培训课程。

  怀二胎该如何保胎

  怀二胎的妈妈年龄都会偏大一些,所以保胎工作非常重要。下面小编来给大家介绍生二胎注意事项有哪些。

  产检:不要觉得自己胜过一胎就忽略了二胎的产检。产检对孕妇的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的,通过一些必要的产检,对妊娠的过程进行全面的了解,以便及时发现及早处理,对优生优育工作来说也有非常重要的意义。

  合理的运动:有些孕妇在怀孕期间怕对胎儿造成影响,基本没有什么运动,其实对于多数孕妇来说,适当的运动是可以增强体质,对胎儿也是有利的,可以减轻妊娠期间的不适感,但也不要进行过于激烈的运动。

  孕期一定要保持良好的心态:这是安胎工作的关键,二胎妈妈因为有了一胎的经验,所以不必太过紧张,放轻松心态,做好情绪调节,丈夫和家人也应予以更多的关心,使孕妇尽量保持乐观的心态。

  孕妇安胎不易吃的食物:

  1、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

  2、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

  3、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

  4、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。

  5、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

  6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

  7、避免吃各种“污染”食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

  8、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

  9、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

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