孕妇坐飞机注意事项

　　女性怀孕了都害怕出远门，尤其在交通工具的选择上更是烦恼不已，坐火车吧，路太远花费时间太长，坐飞机吧又有诸多限制，其实，孕妇是可以坐飞机的，但在坐飞机时需要注意以下四个事项。

　　孕妈妈想要搭乘飞机，必须处在健康状态，不能有产科、内科和外科的并发症。产科并发症包含：胎盘异常、以前曾早产或流产过、肚子痛、出血、具备流产的危险性、子痫前症等;内科并发症包含：高血压、糖尿病，尤其怀孕又并发高血压，危险性自然增高，可能会出现胎盘早期剥离的状况;或是有血栓症、贫血、心肺疾病等。

　　只要孕妈妈具备以上任何一项状况，都不适合搭乘飞机。当孕妈妈乘上飞机后，在数小时的航程中，还要注意以下事项：

　　●经常活动下肢

　　如果一直坐着不动，下肢循环不佳，容易引起水肿和血栓。建议在飞行状态稳定之后，孕妈妈可每隔一段时间起身走动。另外，穿着宽松、下肢搭配弹性袜，都能让身体放松、减轻压力。

　　●带系对位置

　　在飞机上，除非已有解除带的指示，否则只要仍在座位上，大多都需要系好带。由于孕妈妈不宜压迫肚子和腹部，建议将带系于耻骨上方、隆起的肚子之下，松紧适中即可。

　　●选择走道旁座位

　　建议孕妈妈可事先向航空公司请求安排坐在走道旁与紧急排的位置，通常这里的空间较大，活动较舒适。应避免坐在门旁边，以免人来人往，影响孕妈妈休息。

　　●避免吃部分食品

　　飞机上常提供丰富多样的食物，但为了健康，孕妈妈比较好不要吃会产气的食物或碳酸饮料，因高空会使气体膨胀，引起肠胃不适。也不建议吃太咸的食品，否则容易导致血压升高。