孕妇做家务时的4大注意要点

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年05月07日 10:12:52 

孕妇做家务时的4大注意要点

  孕妇在怀孕期间坚持适宜的家务劳动,对母子健康都有益。适度的家务劳动能增强孕妇体质,提高免疫功能,有效地防止多种疾病的发生,这不仅有利孕妇的健康,对体内宝宝的顺利发育也是非常必要的。

  1、做饭尽量不用手直接浸入冷水中,尤其是在冬春季等应注意,因着凉受寒有诱发流产的危险。厨房最好安装油烟机,因油烟对孕妇尤为不利,可危害腹中胎儿。炒菜、炸食物时,油温不要过高。早孕反应较重时,不要到厨房里去,因油烟和其他气味可加重恶心、呕吐。

  2、打扫卫生可以从事一般的擦、抹家具和扫地、拖地等劳作,但不可登高,不可上窗台擦玻璃,不要搬抬笨重家具,更不可以让家具压迫着肚子。擦抹家具时,应尽量不弯腰,妊娠晚期更不可弯腰干活儿,拖地板不可用力过猛。打扫卫生时,也应避免直接接触冷水。

  3、洗衣服孕妇除了妊娠晚期之外 ,可以洗衣服,但应注意不可用搓板顶着腹部,以免胎儿受压,不宜用洗衣粉。最好使用性质温和的洗衣液,不用冷水而用温水。晾晒衣服时不要向上伸腰,晾衣绳要置低些。

  4、购物购物会使孕妇心胸开阔,感到轻松。同时 ,走路等于散步,也是一种很好的锻炼。但也应注意不宜行走过多,行走速度不宜快,更不要穿高跟鞋。一次购物不宜多,不超过5千克。不要在城市人流高峰时间去挤公共汽车,不宜到人群过于拥挤的市场去,在气候恶劣(寒潮、大风)时不要上街,特别是在流感和其他传染病流行时,更不要到人群密集的地方去。

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