孕期坐长途汽车的注意事项

　　到了各种节假日的时候交通总是很拥挤，孕妇在这个时候选择出远门交通工具该如何选择呢?长途汽车孕妇能够坐吗?

　　孕妇在怀孕三个月到八个月之间可以跟进身体情况选择坐长途汽车。这个时候腹中的胎儿较为稳定，孕妇的身体状况也能够承受一定的颠簸。但是尽量不要做太久，以免引起不适。

　　孕妇坐长途汽车的坏处

　　孕妇由于膨胀的子宫压迫膀胱，总是有想上厕所的感觉，但是有的长途汽车上没有厕所，这样很不方便。

　　汽车的空间狭小，孕妇不能够活动这样会导致腿脚肿胀不舒服。

　　孕妇坐长途汽车常常会觉得闷得慌，因为汽车现在都是空调的所以全封闭，这会让孕妇不舒服。

　　在漫长的旅途中只有到点司机才会停车吃饭，且饭菜往往很差让孕妇吃不好。

　　孕妇坐长途汽车的准备

　　湿纸巾，保证随时随地的干净擦拭。

　　保温水瓶，打满一瓶开水后可以和很久不用来回走动打水。

　　水果，各式水果缓解旅途不适，也能提供新鲜的维生素等营养物质。

　　靠枕，让孕妇能够舒舒服服的休息。

　　带上小被子等保暖衣物，夜间坐车会觉得很冷。

　　注意事项

　　1、必须有家人的陪同

　　在汽车上有个人照顾，这样孕妇能够更加的舒适，也避免了意外情况。

　　2、尽量选择卧铺

　　孕妇需要充足的休息，长时间的坐或者是站立都对胎儿不好，选择卧铺最多限度的保护胎儿。孕妇要选择最下方的卧铺这样上下床方便。

　　3、避免拥挤

　　孕妇应该在上下汽车的时候避免拥挤，以免摔倒造成意外。