让肌肤重新弹起来(图)

　　年轻而富有弹性的肌肤永远都是最令人向往和羡慕的。可是岁月的流逝、环境的变化等诸多因素都让皮肤过早的步入了衰老期，随之而来的就是松弛、皱纹、斑点--一系列的皮肤问题接踵而来，让你措手不及。其实，想让皮肤重新年轻起来，最重要的就是恢复肌肤弹性，如此才能更久地留住青春与美丽。

　　千万别偷懒——日常护理法则

　　往往由于你的欠缺保养，让肌肤看起来超过了实际年龄，变得松弛老化失去弹性。虽然我们无法避免肌肤的老化，但是可以借助完善的保养来延缓这一现象的发生。

　　*善待毛细孔：肤质变粗、肌肤失去弹性与毛细孔的张大有很大关系。所以，想让肌肤恢复健康和弹性，就须要善待你面部的毛细孔。除了要在清洁时彻底去除污垢以外，还要注意选择清洁、触感较好的蒸气毛巾进行蒸气以及可起到收敛作用的无刺激化妆水。

　　*适当敷面：敷面是去除面部污垢，保湿、紧实肌肤的好方法，不过，在选择敷面产品前一定要先看好说明，不同的敷面剂对不同肤质产生的效果有所不同。不过，一般来说，想达到恢复肌肤弹性的目的，可选那些有高保湿作用及营养成分的敷面剂，而毛细孔过大者可以尝试一下紧肤面膜，不过这种面膜不适合干性有敏感性肤质使用。兰蔻有一款修护面膜，可以收缩毛孔，修护肌肤，为你来紧致的美丽效果。

　　*保养滋润：保湿精华素及双倍滋润的护肤品是肌肤抗衰的必备品，例如早晚使用欧莱雅清润全日保湿乳霜 并配以适当的按摩，令肌肤充满水分，就会出现晶莹柔润的效果。这种类型的产品几乎每个品牌都有相关的系列，你可以根据自己皮肤的特性，选择自己信任的品牌。

　　特殊关照——专业改善方法

　　加强保湿滋润可增加皮肤的抵抗力，不易受到外界有害物质的刺激，而且维持良好的身体状况，如作息正常、营养均衡、避免吸烟及不当减肥等，都有助于预防老化。此外，在专业协助方面，专家提供以下几种方式：

　　*果酸：简称AHA，其中以甘醇酸分子量最小，穿透力最佳。果酸有助于老旧角质的脱落，改善皮肤角化的干燥、黯沉现象。在真皮层，它也能促进胶原蛋白的增生，改善皮肤细纹。20%以下的低浓度果酸可以做为日常保养；20%~70%的高浓度甘醇酸，则需由皮肤科医师进行果酸换肤时使用。

　　*外用维他命A酸及维他命A：维他命A酸可以调节表皮细胞分化，减少过度角化并促进胶原蛋白增生，常被皮肤科医师用于改善老化皮肤、色素、无弹性、皱纹现象。A酸药膏有一定程度的刺激感，使用时会出现脱皮、红肿等副作用，因此，一定要经过医生或专家的指示；使用期间须严格防晒。相较于A酸，维他命A较无刺激性，常被添加于一些抗皱、美白保养品中，同样能达到类似A酸的效果。

　　*外用维他命C：维他命C具有抗氧化功能，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，同时也能还原黑色素达到美白效果。维他命C有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。左旋维他命C是最能够被皮肤吸收及利用的形式，含左旋维他命C的保养品可被皮肤吸收利用，让皮肤更紧实有弹性。除了像保养品一样涂抹于皮肤上，也或借助仪器，得用电流将其导入皮肤内增中吸收。

　　*凯因庭：是一种植物荷尔蒙，能够深入真皮层，活化纤维母细胞，延缓细胞自然老化的过程，同时又能加强角质层的保水能力，在抚平皱纹、增强皮肤弹性的同时，不会产生任何刺激、光敏感性。

　　*雷射：各种雷射磨皮术，可将表皮组织及部分真皮汽化，让皮肤皱纹处磨平，胶原蛋白质重新组合，使真皮组织紧绷、达到抚平皱纹和增加皮肤弹性的作用。不过，在手术前要先到专业的美容院或医生那里检测自己的皮肤性质与特点，看是否适合雷射磨皮。

　　坚持做运动——面部紧肤操

　　 与老化关系密切的松弛缺乏弹性，会从眼睛与嘴巴四周，脸颊，下巴等处开始出现，另外，如果不是因为肥胖而出现了双下巴，可能就是由于肌肤松弛所造成的。

　　脸部体操是改善这些现象的有效方法，养成持续不断的习惯，即使每天只有很少的时间，也是非常有效的。*下巴、脖子：张大嘴巴用力伸出舌头保持舌头可以活动的状态，并确认下巴是否形成紧缩，重复动作三次；挺直背脊，张开嘴巴停止呼吸，上下牙齿互相紧咬，达到感觉颈部紧缩的状态，保持此动作10秒钟，并重复三次。*眼部：眼睛迅速的注视左下方，维持此动作5秒钟，与此相同地再分别注视左上方、右下方及正前方；睁大眼睛张开嘴巴，保持此动作5秒后再闭上嘴巴，重复5次；

　　饮食也保养——食物补充食物的补充对皮肤的作用不可忽视。可以恢复肌肤弹性的饮食主要有：*维他命：维他命A：胡萝卜、菠菜等；维他命C：新鲜水果，尤其是柑橘类、奇异果等；维他命E：治疗及预防皮肤抗氧化与老化功能下降。小麦胚芽、葵花油、红花子油、杏仁等。*饮水：皮肤老化失去光泽与弹性很大一个原因是缺水。除了做好日常的保湿工作外，体内有充足的水分才是最基本的。多喝水不只是对皮肤美容、抗衰老有好处，甚至对于身体健康都有很大帮助。*绿茶：中国人自古就喜欢喝茶，西方人也会在空闲的午后时光饮啜下午茶，科学研究，绿茶中的抗老化和抗氧化自由基对美容防老有着很好的功效。

　　当然，皮肤老化和失去弹性有很大的原因是受外在还境的影响，其中又以紫外线为主，因为紫外线对皮肤的伤害是日积月累的，所以防晒是必要的保养程序。另外，情绪及心情是漂亮肌肤的保证，所以维持健康的心态、保持有规律的生活习惯都是让皮肤年轻、健康、恢复弹性的绝佳妙方哦！