女人三十必吃10种排毒食物(2)

    适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

    苦瓜

    味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。

    功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

    适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

    荔枝

    味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

    功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

    适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。

 

 

    猪血

    味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。

    功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

    适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

    绿豆

    味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。

    功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

    适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

 

 

    茶叶

    性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。

    功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

    适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。