孕后期的锻炼与胎教

　　由于对胎教的不了解和对宝宝的担心，不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些甚至会放弃胎教训练。事实上，胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟，对外界各种刺激的反应更为积极，此时放弃，很可能影响前面两个阶段的效果。因此，准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容，尽量把胎教工作做好做全面。

　　另外，准妈妈在孕后期适量运动，也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进他出生后运动平衡能力的发展。

　　孕后期胎教重点如下：

　　1.坚持孕中期开始的各种胎教。

　　2.随时随地与“宝宝” 沟通，告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽！

　　3.胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读一些画册，详细描述画册内容等。

　　总之，孕妇要正确认识胎教，正确进行胎教。