孕期做到五点，成功去胎毒！

　　1、孕期饮食

　　在怀孕的时候，孕妈咪要注意饮食的营养均衡，应多多注意不能吃上火，油腻的食物，多吃比较温和的食物，每日补充足够的维生素和蔬菜，还要保持大便通畅。

　　2、过敏体质需早测

　　如果孕妈妈是过敏体质，应该在孕期还未发生胎毒之前，做一个过敏筛查，检测自己对那些东西有过敏现象，在孕期生活中就应该避免这些过敏原。

　　3、生活作息规律

　　注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

　　4、勿乱服用药物

　　一定为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，里面的成分有可能对孕妇不利，在孕期服药一定要非常谨慎再谨慎。

　　5、足够睡眠更利于宝宝生长发育

　　保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。