孕晚期应坚持锻炼和胎教

　　孕周：35周

　　准妈妈自述：

　　到了孕后期，尽管行动上不太方便，但我却感觉很有成就感。挺着大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顾。

　　到了孕35周，周围不少准妈妈已经请假在家养胎了，可我还在坚持上班。一方面工作比较忙；另一方面，我也想利用上下班的路程运动一下，希望能够自己顺产生下宝宝。

　　现在我还坚持各种锻炼和胎教：我会跟宝宝做一些互动游戏；给“他”“看”各种各样的画册，描述画册中的内容；我和先生会“带”着“他”会朋友，给“他”讲每天发生的各种有趣的事情……与较孕早期和孕中期相比，我希望在孕后期给予“他”更多的良性刺激。

　　Pregnancy评述：

　　不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些甚至会放弃胎教训练。事实上，胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟，对外界各种刺激的反应更为积极，此时放弃，很可能影响前面两个阶段的效果。因此，准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容。

　　另外，准妈妈在孕后期适量运动，也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进他出生后运动平衡能力的发展。

　　孕后期胎教重点

　　●坚持孕中期开始的各种胎教。

　　●随时随地与“宝宝” 沟通，告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽！

　　●胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读一些画册，详细描述画册内容等。