自數胎動的直接胎教

　　妊娠中期孕婦心理胎教

　　摘自《孕媽媽40周同步健康方案》　胎動出現是此階段的突出表現，孕婦常憑借已接受妊娠的思想去指導自己的活動，達到精神上接受妊娠。胎動出現、胎心音可被聽到，使母親體驗到新生命的存在，母親精神世界得到充實，表現為孕婦開始對胎兒的生長、發育過程感興趣。孕婦應參加各種有關分娩的課程，了解育兒常識，認識到孕婦承擔母親的責任；而且，應建立廣泛的社會交往，增加與其他孕婦接觸的機會，獲得更多有關做母親的知識。此期，孕婦常顯示出以個人為中心的傾向，表現為寧可別人給予她而不是她賦予別人，這種自私的行為還可來自體內激素的變化，以及本人對妊娠過程的理解。某些孕婦情感可能變得更為敏感、易怒、淚汪汪和喜怒無常。對此，建議丈夫、家人及朋友予以理解，並對孕婦做出適當的正確勸導。

　　數胎動胎教

　　胎動，是子宮內胎兒生命健康的重要標志。在通常情況下，第1次胎動是在妊娠18～20周之間。此時，孕婦應該堅持有規律地數胎動，時間最好固定在每天晚間8～9點，胎動一般平均每小時3～5次。

　　孕婦每天堅持自數胎動，既是一種很好的直接胎教，又是十分簡便而且行之有效的對胎兒進行監護的辦法。數胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態的豐富想象以及對胎動的生動描繪，能夠增進母子之間的感情交流。“這一下是頭在撞宮壁，練的是頭功；這一下是擊拳，拳功真棒；這一下是踢腳，大有足下生風、擊球射門之勢；又來了，這可是全身運動，舒展開懷……”一邊聯想，一邊輕聲地喝彩鼓勵。母親這些意念作用，無疑會增加母子之間的依戀之情，對于胎兒出生後的心理、智力、意志、愛好、情趣以及生長發育都將産生良好的影響。許多胎教成功者最深刻體會是：胎兒蘊藏著神秘莫測而又巨大的生命力。孕婦每天看電視中的新聞聯播以及天氣預報之後，定時自數1小時的胎動，並且把胎動次數記錄下來，逐日逐月繪成一張胎動圖，只要持之以恒，這幅圖將會是一份保健圖。

　　對話胎教法

　　胎兒在母親的肚子裏已經會看、會聽、會用肌膚感覺很多事物。雖然目前的研究，並無法證明胎兒是否能理解母親的想法與感情，可是，通過超聲波檢查，我們可以明確感覺到母親的心跳可以傳達到胎兒。

　　一般而言，懷孕到第17～20周時，胎兒就有了聽覺的發展，能聽到外界的聲音。母親的説話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己説話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個乳名，經常呼喚之，使胎兒牢牢記住。如此，嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生，而有一種安全感，很快地會安靜下來。同時，父母要把胎兒當做一個懂事的孩子，經常和它説話、聊天或唱歌謠給它聽。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發育具有莫大益處。對話的內容不宜太復雜，最好在一段時間內反復重復一兩句話，以便使胎兒大腦皮層産生深刻的記憶。

　　懷孕第17～20周胎兒的記憶訓練

　　由于胎兒在子宮內通過胎盤接受母體供給的營養和母體神經反射傳遞的信息，使胎兒腦細胞在分化、成熟過程中不斷接受母體神經信息的調節與訓練。自懷孕第25～28周開始，胎兒的腦神經已經發達起來，胎兒具有思維、感覺和記憶功能，正是這種迅速增大的記憶儲存開始引導胎兒行為的發展，而且這種記憶正在無意識地對人們的一生産生巨大影響。特別是懷孕第21～24周以後，胎兒已能聽到周圍的聲音，必須抓住這個時期進行及時合理的訓練使其進一步的發展與完善。

　　胎兒體操

　　美國育兒專家凡德卡教授提出了一種“胎兒體操與踢肚遊戲”胎教法，通過母親與胎兒進行遊戲，達到胎教的目的。在懷孕20～24周母親能感覺到胎兒形體的時候，即可對胎兒進行推晃式鍛煉，即輕輕推動胎兒，使之在腹中“散步”、“蕩秋千”、“踢腿”。當胎兒踢母親肚子時，母親可輕輕拍打被踢的部位，然後等待第二次踢肚，一般在一兩分鐘後，胎兒會再踢，這時再輕拍幾下，接著停下來。如果您拍的地方改變了，胎兒會向您改變的地方再踢，注意改拍的位置離原胎動的位置不要太遠。每天進行1~2次，每次數分鐘。

　　實踐證明，在母腹中接受過觸摸運動這種體操鍛煉的胎兒，出生後翻身、抓、握、爬、坐、學站、學走等各種動作的發展都比沒有經過體操鍛煉的早一些，身體健壯，手腳靈敏。這種胎兒出生後的肌肉力量較強，特別是豎向的肌肉力量較強，甚至一出生就能坐起。

　　需要説明的是，懷孕後12周內，臨近産期及早期宮縮者不宜進行觸摸運動。訓練的手法宜輕柔，循序漸進，不可急于求成，時間不要超過10分鐘，否則只能是拔苗助長，適得其反。