最好的胎教是孕妈好情绪

　　有人说，微笑是开在嘴角的两朵花，我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。

　　人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合，特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形，所以，准妈妈们每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。

　　就像有人说的，哭也是一天，笑也是一天，何不让自己笑笑地过着一天，让别人欢喜，让自己快乐。

　　每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。

　　良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。

　　孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。母亲妊娠1 个多月，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其他原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。

　　准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情;做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。

　　怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。

　　因此，微笑也是你给予宝宝的胎教。

　　准妈妈的情绪如何影响胎宝宝

　　在长达280天的宫内生活中，胎儿一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养排泄废物;另一方面又通过胎盘和脐带进行情感沟通。这是因为：当母体情绪变化时内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。上学时我们曾经学过一个实验，把叶子放在不同颜色的水里，慢慢的会发现叶脉会慢慢变色，我们的愤怒或是忧伤的情绪激素就像这些水中的颜色，通过我们血管慢慢的渗透到我们的全身。这些激素经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动，比如胎动增多、胎宝宝心跳加快、体温升高，这与我们成年人在生气时候的状态一模一样。

　　如果我们愤怒，身体里就会分泌肾上腺素，经常生气动怒，精神总是处于紧张激动的状态，这种激素会导致身体疾病。如果我们喜悦，身体里又会分泌内啡肽，这被心理学家称为“幸福因子”，分泌的越多，我们会越感觉幸福和快乐。如果准妈妈在孕期长期处于这样的状态，我们宝宝的情绪自然也会平和稳定而快乐。而艺术形式的胎教恰恰可以激发妈妈身体里内啡肽的大量分泌!

　　准妈妈坏情绪对胎宝宝的危害超乎想象

　　据统计资料表明，如果准妈妈情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，往往出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。

　　此外孕早期准妈妈情绪的过度不安，可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。在妊娠中晚期会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低，心脏有缺陷，身体功能失调。还可造成难产及胎盘剥离，子宫出血，甚至导致胎儿死亡。

　　英国苏塞克斯大学研究发现，如果准妈妈们在怀孕时经常生气、发怒，孩子出生后的心律变化就较小。专家解释，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理。

　　孕晚期，宝宝的大脑功能已经逐步发育，准妈妈长期处于什么样的情绪模式下，宝宝的大脑与身体都会记忆下来，最后就最终形成了宝宝自己的情绪。美国俄亥俄州的研究小组用7年的时间跟踪了百余位孕妇和他们的孩子，发现孩子出生后的情绪模式可以遗传于妈妈孕期时的状态，最高遗传可高达37.5%!

　　准妈妈如何来调整自己的情绪

　　无论是好情绪还是坏情绪都是一种能量。特别是坏情绪，绝对不应该压抑在身体里，而是应该让它流动出自己的内心和身体。否则对自己和宝宝的健康甚至是家庭氛围都会有或多或少的影响。

　　1、尝试通过艺术活动的参与来转移情绪。这里的艺术可以是听音乐、看画展甚至是进行艺术创作、去观赏话剧或电影、阅读自己喜欢的书等等……找到你在孕前就喜欢的艺术方式，只要参与进去你的专注力就不再停留在坏情绪上。