艺术胎教:关于孕妇穿鞋的三个误区

　　穿什么样的鞋对于我们来说是非常重要的事情，人身体的全部重要都需要脚来承载。所以选择一双舒适的鞋子是非常重要的事情，孕妇在怀孕之后一般都会重新购买鞋子，因为水肿，孕妇一天中的脚围变化大概在10～25mm之间，是正常人的3-5倍，在孕中期和晚期水肿越来越厉害，很难再穿怀孕之前的鞋子了。那么，你的鞋子选对了吗？

　　一、水肿难受，穿拖鞋更松快

　　也有很多准妈妈在孕晚期水肿厉害的时候，穿大多数鞋都感到不舒服，为了图松快和方便，干脆就穿起了大号的拖鞋。拖鞋虽然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。一方面拖鞋鞋底一般非常滑，容易摔倒；另一方面拖鞋和脚之间缺乏足够的贴合，脚很容易从脱鞋鞋面滑出，也很容易滑到！要知道，孕妇日常行动，防滑很重要，滑倒、摔倒对孕妇和胎儿的健康有很大危害，最严重会导致早产、流产。

　　二、孕期买鞋要买大几码更经济实惠

　　脚部水肿在怀孕中、晚期会逐步加重，有些准妈妈想到要不停的买鞋换鞋，觉得很浪费，因此想干脆一次性的买大几个码数的鞋子，避免鞋子小了还要买。

　　殊不知鞋子过于宽大，不仅走路不舒服晃晃荡荡的，还可能因此发生“意外”，如被宽大的鞋子绊倒、踩到自己的鞋子、一不留神滑掉等等，由于孕期体型笨重，重心不稳，穿着过于宽松的鞋子还非常容易扭脚，一旦扭到了，也不能照X光，治疗只能采取保守治疗，容易留下健康隐患。为了自身健康和胎儿的安全，准妈妈不要为了省钱而委屈自己穿着码数过大或者过小的鞋，感觉鞋子不合脚，就应该换新的了。

　　三、孕妇穿高跟鞋危害大，那我就选平底鞋

　　孕妇穿高跟鞋有很多危害，比如

　　1、容易因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产；

　　2、重心的改变增加了身体负担，容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损，诱发妊娠不良反应；

　　3、穿高跟鞋让孕妇长期身躯前倾，会使骨盆倾斜，骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位，不利于顺利分娩；

　　4、会造成腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血及营养物质的供应，导致胎儿发育不良。

　　了解这些以后，很多准妈妈会想，看来不得不告别深爱的高跟鞋了，为了宝宝的健康我就选择平底鞋吧，这样才够安全。

　　但事实上，平底鞋并非孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妇走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康，还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。