春季幼儿防病小知识

　　孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同的努力，使孩子快乐地度过春天这个美丽的季节！

　　在天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，以有效地防止病情的发生或加重。
　　
　　要及时收听天气预报春季不仅阴晴不定，而且多风。中医认为"风为百病之长"，因此，要根据天气变化，适时增减衣服，防风御寒。俗话说"春捂秋冻"，春天里捂哪可是有学问的。
　　
　　加强饮食调理春季的饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。蛋白质中的氨基酸对振奋精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁有利于缓解精神的紧张。而瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰花菜、水果等食物中含有此类丰富的营养物质。
　　
　　注意环境卫生初春时节气温日渐升高，各种病原性微生物容易孳生繁殖。因此要注意改善生活和工作环境。室内外要经常打扫，保持环境的清洁整齐。还可通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境，调节小气候。要常开门窗，使空气对流，保持室内空气新鲜。
　　
　　起居有常 生活有规律按时作息，保证足够的睡眠，不要经常加班加点，中午应小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一会儿，以舒心畅怀，怡性乐神。
　　
　　保持积极乐观的心态多参加一些具有修心养性作用的健康娱乐项目，以驱散心头的烦闷，舒缓工作或生活上的压力，振奋精神，焕发激情。
　　
　　对于体弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者，平时要严格遵守医嘱，采取必要的防护和相应的治疗措施，如果病情复发，要及早治疗，并有专人看管、照顾，以防发生意外。孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同的努力，使孩子快乐地度过春天这个美丽的季节！