秋季，宝宝如何调养防病！(2)

　　4、防感冒秋天的气温不恒定，一天当中温差变化较大。宝宝的活动量又大，尤其是3 岁以下的小宝宝，体温调节中枢和血液循环系统都还没发育完善，如果增减衣服不及时，很容易因早晚受凉、中午出汗而引起感冒，出现发烧、咳嗽、流涕等症状。如果宝宝抵抗力弱或者治疗不及时，还有可能进一步发展成为气管炎、肺炎。

　　要想宝宝少感冒，一方面不要急于给宝宝添加衣服，适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处多带宝宝做户外运动，进行有氧锻炼，可以提高机体的抵抗力。另外，可以让宝宝多喝温开水，这样不仅可以预防感冒，对胃肠道和肺部也有好处。

　　5、防过敏症秋季天气干燥，风速大，这些都是花粉传播的有利条件，所以相对于春季而言，秋季花粉过敏的患者更多，症状更严重。花粉过敏有可能导致过敏性鼻炎，鼻子特别痒，突然间连续不断地打喷嚏，鼻塞，流鼻涕；还可能导致过敏性结膜炎，表现为眼睛发痒，眼睑发肿，还有水样或黏液脓性分泌物；另外，皮肤也会出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感等过敏症状。

　　要预防过敏症，最主要的是尽量脱离过敏环境， 在午间和午后避免让宝宝到室外活动， 不要带宝宝到公园、花园等花草密集的地方， 也不要在室内养花。只要脱离了过敏原， 宝宝的过敏症状就会消失。