9岁王诗龄身高已到爸爸肩膀

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年01月08日 15:22:28 

  近日,久未露面的李湘王岳伦一家三口在日本机场被网友偶遇,当日李湘推着行李走在前方,和王诗龄穿着同款“母女鞋”雪地靴,非常吸睛。9岁的王诗龄又长高了不少,个头已经到爸爸的肩膀,看脸庞像极了“迷你版李湘”。

  不少网友感叹:“王诗龄高了好多,变化好大。”“亭亭玉立了,吾家有女初长成!”

李湘一家三口李湘一家三口
王诗龄长到爸爸肩膀王诗龄长到爸爸肩膀

  每个妈妈都希望自己的孩子别被身高拖后腿,怎样才能像王诗龄一样长得快呢?一般来说,孩子身高70%来自父母遗传,其余30%则是靠后天努力。

  帮助孩子长高 家长做好这几点:

  1、营养均衡家长应该给孩子充分补充生长所需要的蛋白质、氨基酸,维生素、矿物质、微量元素等。例如:多吃鱼、虾、瘦肉、蛋等食物,补充蛋白质。多吃牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜等食物,补充骨骼生长所需的钙、磷的需求。

  2、优质睡眠生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点,家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证8-9小时的睡眠时间,此外,白天最好午睡半小时。

  3、适当运动运动能很好促进孩子的骨骼发育,而户外运动可以增加食欲、增加各组织器官氧气供应量,有利于肌肉骨骼的发育,提高肺活量、促进生长激素的分泌。因此,应多让孩子参加户外运动,比如,打篮球、跳绳、引体向上、游泳等。[新浪育儿]

上一篇:冬天室内温度多少最适合宝宝?
下一篇:没有了
  • 焦点关注推荐
  • 关注我们