宝宝多大开始学游泳？如何安全地游泳？

　　炎炎夏日，对孩子们来说玩水是最开心不过的事情了。能够舒舒服服地泡在水里，那种开心，跟空调wifi西瓜是一样的。随着近些年婴幼儿游泳热的兴起，到游泳馆游泳的小宝宝明显多了起来。但是，大部分婴幼儿的游泳都不是真正意义上的游泳，其实只是玩水，在设有安全保护措施以及专业护理人员一对一的看护下，根据孩子的月龄、身体部位采取相应的水中抚触技巧。

　　真正意义上的游泳，应该等到孩子4岁才开始考虑。在此之前，家长们大致可以这样安排：

　　1岁以内：在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣，玩玩水。

　　1~4岁：家长可根据孩子的情感发育和运动能力来决定，选择性参与潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程。

　　4岁以后：基于这个时候孩子的运动能力、肌肉力量都发育的比较好了，可开始考虑学习游泳技能了。

　　其次，游泳首当其冲是要注意“安全”二字。虽然说游泳的好处多多，但如果不小心让宝宝在游泳的过程中受到了伤害，那还不如不去游泳。想要让宝宝安全地游泳，最重要的是装备一定要备好、备齐。

　　游泳圈

　　给宝宝使用，自然要选择婴儿游泳圈了。所谓婴儿游泳圈，就是专为婴儿设计的游泳圈，分S/M/L/XL等不同规格，由橡胶、PVC等材料制成，有圆形、星形等不同形状。如果按照部位来分类，那一般分为两种——脖子圈和腋下圈。

　　小编的建议是，1岁以下的宝宝最好使用绑带式腋下游泳圈或者坐式游泳圈，不要使用脖子圈。要知道，小宝宝的颈椎还没发育成熟，戴着脖子圈游泳容易伤到宝宝娇嫩的颈椎。而且脖圈容易压迫气管，影响宝宝正常呼吸，其实是存在安全隐患的。

　　家长也可选择亲子共游，和宝宝一起玩水，也是极好的亲子互动方式。等到孩子3岁左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。

　　泳衣

　　材质：最好选速干材质的，避免宝宝着凉；尺寸要合适，保证孩子穿着的舒适度。

　　面料：柔软有弹性是必须的。家长需注意看看儿童泳衣的吊牌，氨纶含量必须达到18%以上。

　　款式：最好选分体式的泳衣，方便穿脱。

　　颜色：一般推荐鲜艳的颜色，如红色、黄色、橙色等，一是可增加可辨识度，二是鲜艳的颜色也更受宝宝喜欢。

　　防晒：在室外泳池游泳的话，可考虑长袖长裤款式，帮助防晒。 现在很多泳衣还加入上抗紫外线、抗氯等特殊技术。妈妈可以挑选防晒系数已经达到了SPF50+的泳衣。

　　游泳纸尿裤

　　不管是一次性的游泳纸尿裤，还是可重复使用的游泳纸尿裤，都是游泳必备。游泳纸尿裤既可以保护宝宝的私处清洁，还可以避免宝宝的便便造成泳池污染（想想如果泳池里飘着粑粑……）。

　　泳镜

　　泳镜不是必须的。如果宝宝只是大人带着玩水，眼睛不接触到水，那就不用泳镜；但如果眼睛接触到水，泳镜就是必备的。一来可以避免眼部细菌感染，引起结膜炎（俗称“红眼病”），二来也可以让孩子在水里睁开眼睛。再者说，跟孩子一起选一款无敌可爱，可以凹造型的眼镜也是很有趣的亲子互动

　　最后，再来提醒家长们，带宝宝游泳时应注意的一些细节。

　　刚开始游泳的时候，不要游太久，游个10分钟就够了，之后再慢慢地增加到20分钟。

       1岁以下的孩子每次在水里最多待30分钟，1岁以上的宝宝，每次游泳的时间要控制在1个小时之内。最好等孩子进食1小时后再去游泳，避免孩子溢奶、呕吐。

       宝宝水中的姿势也应该注意，需避免一直漂浮不动，或是不停滑动四肢。前者达不到运动效果，后者易使宝宝疲惫，甚至虚脱。

       游泳结束后，立刻帮助宝宝擦干身体，做过全身按摩后，再涂抹适量的婴儿护肤品。