准妈妈在分娩过程中的进食要点

　　一般情况下，分娩的过程需要十来个小时左右才能结束，因此准妈妈在产程中保存体力非常重要。在产程中科学合理的进食，有助于帮助准妈妈保存体力。以下是不同产程的进食要点，准妈妈不妨先提前了解下。

　　1、第一产程进食要点

　　第一产程是孕妈妈的持久战，产生中耗费时间接近11个小时，这个阶段时补充体力的最佳阶段。产程中，产妇的睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受影响，因此为了产程中拥有充沛的体力，产妇需尽量进食。

　　编辑提示：

　　第一产程中，家人尽量备好半流质或者是软烂易消化的食物给产妇吃，比如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小混沌、面包等。但是孕妈妈也不可因为疼痛而不吃东西，此时是正需要补充能量的时候，有了良好的精力及体力才能顺利分娩。

　　2、将至第二产程进食要点

　　快要进入第二产程时，子宫的收缩会变得越来越有规律，此时疼痛感也会来得更快，并且更加频繁。因此，产妇身体的消耗量会增大。这时，产妇已经没有精力去咀嚼东西，可以选择流质食物，如果汁、藕粉、红糖水等，既能补充体力，又能帮产妇提高产力，尽早分娩出宝宝来。

　　编辑提示：

　　在此阶段，不宜吃过多油腻、生冷等刺激性及蛋白质的食物，应吃易消化的食物，这样对于分娩才有帮助。

　　3、分娩能量提供好帮手

　　产妇在受着宫缩剧烈的疼痛时，根本没有心情去吃复杂的食物，因此便可以准备一种食物——巧克力。由于巧克力中含有大量的碳水化合物，能在很短的时间内被人体吸收，还能提供高能量。巧克力比较小，通常都是入口即化，因此吃起来很方便。产前的孕妇可以吃一两块巧克力，能让孕妇拥有热量，提高顺利分娩的几率。另外，糖分较多的食物，如蛋糕、糖果等也是可以提供热量的。