难产太吓人 做好5件事远离难产

　　一、决定顺利生产的三要素

　　要想了解难产的原因，首先要了解分娩的整个过程。分娩是指在临产以后，子宫收缩和腹压增加及羊水冲刷将胎儿从子宫经产道推出体外和在此以后的胎盘娩出的整个过程。

　　在这个过程中，三大要素——产力、产道、胎儿就是决定孕妈会否出现难产的关键因素。

　　1、产力。产力是指孕妈将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量。包括子宫收缩力、腹肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力。产力越强，生产过程越顺利。

　　2、产道。产道是指胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分。产道越宽，胎儿越容易出生。

　　3、胎儿。在分娩过程中，胎儿大小以及胎位都是决定分娩难易的重要因素之一。胎儿重量适中、胎位正常，自然能在很大程度上降低难产甚至避免难产的出现。

　　二、远离难产，你要这样做

　　1、了解难产

　　其实很多女性在怀孕期内就会担心生产问题，只是被巨大的幸福感包围着，才慢慢减小了对生产的恐惧。说到什么是难产，很多女性便会想到生不出来！对，通俗的话就是生不出来。生产的过程和时间长，生不出来很容易导致胎儿缺氧而胎死腹中，母亲则因出血过多，精力耗尽而出现生命危险，这在古代是常有的事。女人生孩子而出现意外的大把了去，一旦胎位不正，分分钟都有难产的危险。

　　2、提前检查

　　怀孕后，女性应该定期到医院进行b超检查，以确保胎儿发育健康，生命特征正常。到了怀孕中后期，更是要定期检查，以确保胎位正确，如出现胎位异常或是不落盆，脐带绕颈等问题但要提前做好剖宫产的准备。

　　3、预防巨大儿

　　有些女性胎儿一切正常，胎位正常，身体各项指标正常，母体也很健康，却也出现了难产。原因是胎儿太大，阴道太窄生不出来。女性在孕中期后，在医生的建议之下要进行营养的补充。到了怀孕晚期，医生会通过B超告诉家属胎儿的大小，若是超大便会提醒孕妇注意饮食和营养的摄入，以免导致难产。

　　4、年龄很关键

　　我们都知道，女性要想还生育，年龄方面的因素起到很大的作用，高龄产妇风险更高。因此，女性生育的年龄越小就越有利于生产，随着女性年龄的增加，女性的各项身体机能都会逐渐下降，生产时所面临的风险也就会增加。

　　所以，如果想要生育一个健康的小宝宝，想要在生产时降低风险，建议女性最好在最佳的生育年龄段内结婚生子。目前医学机构给出的女性最佳生育年龄是20-33岁之间，为了避免生产时所带来的种种风险，女性们应趁着年轻早点生。

　　5、心理素质过硬

　　很多时候，心理因素也是导致难产发生的重要原因之一。有些女性从怀孕开始就因为害怕生产而出现忧郁的情绪，整日闷闷不乐，这样不仅不益于胎儿的健康成长，还会把自己也搞得心神不宁，家人也会因此而受到影响。

　　另外，在生产的过程中因为心理因素起作用，可能会无法发挥出全部的力量和勇气，如果力气不足而导致胎儿无法正常通过产道，延长了生产的时间，最终就很容易导致难产的发生，所以生产前保持心情的愉悦、轻松，是非常重要的。