怀孕9个月,了解这些,为分娩做准备

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2021年02月08日 14:13:24 

  进入怀孕第9个月,将近临产,准妈妈的身体变得沉重,行动笨拙,准妈妈要多加注意。

  另外,到了这个阶段,不少准妈妈难免会产生这样或那样的担心。

  做好产前心理疏导,排除恐惧与紧张的情绪,保持良好的心态,有利于顺利分娩。

怀孕9个月,了解这些,为分娩做准备

  在这个月,你的体重还在继续增加,这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了,脚踝部更是肿得老高,即使如此这时也不要限制水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量的水分。

  如果手或脸突然严重肿胀,一定去看医生。

  离分娩越来越近,胎儿也已经为分娩做好了准备。

  他现在已经将身体转为头朝下的姿势,头部已经进入骨盆,随时准备冲出你的身体,来到世界上。

  临产的时间快到了,孕妈妈要注意哪些事情呢?

  饮食变化

  孕期摄取均衡营养是我们都知道的事情,但是也要根据胎儿发育情况进行调整。

  胎儿所处的阶段不同所需要的不同的营养的量也不同。

  针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝脏等食物。

  怀孕后半期因胎儿发育快速,母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加,孕妈妈需增加蛋白质的摄取。

  另外,这个时期下肢水肿的状况也会发生,这时宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤,来改善症状。

  阵痛警示

  宫缩在怀孕九个月时会比较常见,我们把它称为假性阵痛或假痛,因为它容易造成孕妈妈的不适与不安,所以有些人会误以为是要生了,但它发生的较不规则,也比较不痛。

  假如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快准备进医院待产。

  如果每五分钟就出现一次收缩的话,表示分娩已经开始了,子宫会规则的收缩,接着剧痛来临,此时必须尽快去医院待产。

  此外要提醒孕妈妈的是,羊膜破裂并不一定就是在阵痛后来,这种叫做早期破水,应该立即请医生检查,以确定子宫颈是否有开,是否有脐带脱垂,破水太久会造成感染,甚至发生炎症,所以应该要格外注意。

  备齐待产物品

  怀孕九个月时也可能发生早产,所以孕妈妈要随时准备好生产的准备。

  要将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里,以便随时有状况,随时拿著就走,免得届时因慌张而漏东漏西。

  一定要准备好身份证、保健手册、准生证等等。

  保持良好心态

  与产前对宝宝期待的兴奋劲对等的就是产前焦虑,怀孕九个月注意事项中不得不说下产前焦虑。

  很多孕妈妈会出现过度的产前焦虑,越来越害怕生产的来临。

  因此孕妈妈在孕晚期一定要采取积极的态度,消除产前焦虑,排除恐惧与紧张的情绪,保持良好的心态,才利于顺利分娩。

  当然这期间也需要家庭中其他的成员做出共同的努力。

  保证睡眠

  睡眠是一项生理反应,保证充足的睡眠就是怀孕九个月注意事项之一。

  怀孕9个月的孕妇,此时机体损耗极大,容易疲劳,就更需要保证充足的睡眠。

  可以说,睡眠是孕妇天然的补药。

  睡眠不好肯定会使孕妇精力不集中、心情烦躁、疲乏无力,影响胎儿的身心健康,甚至可能导致流产和死产等事故。

  因此怀孕九个月的孕妇每天至少应该保证8个小时的睡眠时间。而且睡觉一定要注意采用左侧卧姿势,因为这是孕妇最佳的卧姿。

  按时产检

  孕9个月,孕妈妈同样要进行两次产检,时间分别是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。

  第8次产检,除常规产检项目外,仍然要做胎心监护,更好预估胎宝宝的发育。

  第9次产检在36周,你需要做一次详细的超声波检查,评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。

  到了孕后期,产检也会变得更加频繁,很多时候,可能会要求一周进行一次产检,别以为是没事找事,没什么必要。

  为了胎儿健康,孕妈要主动积极地配合医生进行产检,了解好每一次产检的时间,准时进行产检,这才是对胎儿的最大负责。

  以上为大家介绍了怀孕9个月的相关注意事项,希望各位准妈妈都要了解清楚,以最好的状态迎接新生儿的到来。

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