禁忌千万别人为导致难产(3)

　　适当规律运动降低难产风险
　　
　　怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。
　　
　　提倡导乐分娩
　　
　　在国内，一些医院实施的是产程中助产士和准妈妈“一对一”的服务，称之“导乐”服务，这为准妈妈提供了训练有素的分娩支持，特别是对第一次生产的准妈妈，有助于防止难产和手术分娩。
　　
　　保持愉快心情
　　
　　心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程，保持自然愉快的心情，珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。
　　
　　摇篮温馨提示：曾经历过难产痛苦的准妈妈，更应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。而家人也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的准妈妈重建自信心。
　　
　　TIPS：哪种情况需要剖宫产？
　　
　　“十月怀胎，一朝分娩”，如何分娩是每个家庭特别关注的大事，尤其是每位准妈妈忐忑不安的心事。其实只有发生以下问题明显的特例时才需行剖宫产：
　　
　　1、准妈妈有严重的内科疾病；
　　
　　2、胎儿发育过大；
　　
　　3、胎位不正（如横位、臀位）；
　　
　　4、胎盘位于宫口处（前置胎盘）；
　　
　　5、骨盆明显狭窄和形态上的畸形；
　　
　　6、胎盘早剥。
　　
　　绝大部分准妈妈都可以经阴道分娩，包括软产道相对坚韧与高龄准妈妈（大于35岁），都并不是剖宫产的绝对指征。