产后想性福，老公莫陪产(2)

　　准父亲要对怀孕前一直到分娩的整个过程都有比较清晰的了解后，这样的陪产效果最好。如果丈夫在没有心理准备的情况下陪产，会在心中留下阴影，从而出现恐惧性生活的心理障碍。

　　准爸爸陪产后遗症应如何消除？

　　(1)要做足心理准备。一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿知识；另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。

　　(2)多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。

　　(3)夫妻互相做一做放松神经的按摩。头痛失眠是产后抑郁症常见的症状，假如男人常在失眠时伴有钝痛、胀痛、牵扯痛及头昏、眼花等症状，专家认为以下简易按摩自疗法不妨一试：

　　①用食、中、无名指指面，摩擦前额至局部温热。

　　②双手食指微曲，以食指端自前发际始向脑后施梳理法30遍。

　　③双手食指点揉百会、太阳、风池、攒竹、阳百穴各一分钟。

　　④双手食指张开，叩打头皮20次，力度适中。

　　以上手法早晚各做一次，效果更好。

　　(4)想象训练。夫妻之间，语言的交流是非常重要的，试想在一个月色朦胧的夜晚，孩子安然入睡，你们都累了，靠在床头，看着外面的月色悄然而进，望着在月光中熟睡的小宝宝，回忆一下你们恋爱的美好时光，轻轻地告诉他你的心里话，有哪个男人的烦恼不被这样的柔情蜜意而化解呢？

　　女性陪产能大大减少并发症

　　多伦多大学对13000次分娩过程进行分析。研究得出的最显著的结果是，陪产使分娩变得更加复杂，更容易引起并发症。但也发现女性陪产者对生产很有益处。如果一位自身已经有过分娩经历的女性陪伴在准妈妈的身旁，将大大减少生产并发症的发生。这里也推荐一些陪伴你分娩的候选人士。

　　候选对象一：妈妈、其他做了妈妈的女性亲属或朋友。

　　支持的理由：她自己经历过生育过程，她会凭直觉和经验了解你需要什么样的帮助：背部按摩、告诉你如何呼吸或喝水等。

　　反对的原因：并不是所有有生育经验的女性都能胜任这个角色，主要取决于她的性格和她与你的关系。她在紧要关头能否保持冷静？你是否愿意在她面前彻底袒露自己？

　　候选对象二：专业助产士或导乐。

　　支持的理由：她能够做到冷静客观。最新研究发现，有助产士或导乐在场能让你减少对止痛药品的依赖。

　　反对的原因：你也许想和更亲近的人分享自己的分娩经历。而且选择助产士或专业陪护会需要你支付额外的费用。

　　世界各地的丈夫与陪产

　　德国著名的Max-Planck研究所通过对行为生物学的研究，发现没有哪个种族有男人陪伴分娩的传统。向男人们敞开产房的大门的风潮在20年前始于西方国家。

　　在德国、法国、英国、北欧的国家和美国、加拿大这些国家中，将近90%的父亲陪着他们的妻子度过生产的疼痛。

　　芬兰是“丈夫陪产制”最普及的国家之一，丈夫陪产还得到了法律的保障，在妻子分娩时，丈夫要在产房陪护生产直至婴儿娩出，即使产妇回了家，丈夫还可以休国家法定的“产假”，以照顾妻子。

　　尽管，丈夫陪产慢慢地在一些国家普及，但世界上大部分地区还是认为分娩应该是女人的事。只有一些大城市或者首都的大医院里才引进了西方的陪产制度，允许男人们在妻子生产的时候陪伴在一旁。

　　南欧各个国家的人们还在产房的门口徘徊着，有50%的准爸爸依然更愿意在产房外面等候。土耳其人更愿意把生孩子看作是女人的事情，丈夫陪伴在一旁几乎是特例。

　　澳大利亚的土著部落的做法是，当女人陷于分娩疼痛的时候，其他妇女聚集在她的身边，陪伴她。同时，通常在外面等候的准爸爸由其他的男人照顾，使他从日常的琐事中脱离出来，因为他们认为这个时候他也同样需要保护和照料。