准爸爸，分娩阶段你该怎么做(2)

　　生产的第一阶段是从子宫颈张开开始的(直至张开到10厘米)，然后变薄(又称宫管消失)，之后完全打开以便宝宝能够通过并到达产道(即阴道)。

　　第二阶段是宝宝进入产道，以及被推力推出来到这个世界的阶段。如果宝宝太大难以通过产道，那么医生可能会进行外阴侧切(即在阴道口与肛门之间用手术刀切开一定长度)。宝宝出生后就进入了第三阶段。

　　生产的第三阶段也是最后一个阶段是指胎盘娩出。胎盘是在子宫内形成的一个组织，胎儿是在其中获取母亲的营养，脐带附着和连接在胎盘上。

　　第1阶段：产程初期、活动期、过渡期

　　产程初期：临产(一个恰当的名词)的最初信号。宫缩变得有规律，而且更疼痛(是她，不是你)，子宫颈开始膨胀，假设它还没有开始。临产早期的宫 缩一般间隔期为5-10分钟。临产早期的宫缩会持续一天至几天。一般来说你们有足够的时间联系你们的护理医生，并到达他那里。(我不是个爱打赌的人，但是 我会赌100美元，每个看了本书的男人在孩子即将出生的时候会送妻子到医院或妇产中心，这时候没想到你们将要去生孩子的地方人还真少。)你们的健康护理提 供者会告诉你们何时去医院的。

　　分娩活跃期：从真正的分娩开始时算起。产妇的宫缩变得更加频繁，强度加大(每次间隔2-4分钟)。子宫颈在分娩活动期从3厘米扩张到7厘米。在 分娩活动期，你们从生产学习班里学到的东西开始派上用场，你可以开始帮她指导呼吸调节法，给她按摩背部，放音乐，数宫缩，给她分娩体位建议，帮她找到一个 用以集中精力的关注焦点，或者是远远地呆在一边(如果她不想让你靠近她)。

　　过渡期：这是产程中的最快最激烈的阶段。子宫颈将会完全打开，宫管消失。宫缩会持续1分钟，或者更长些。一些产妇在这一阶段可能会恶心，甚至呕 吐。随着宫缩强度的加大，每个人会各司其职。在我妻子“过渡”的时候，整个屋子都跟着进入“过渡”状态。床的1/3尾段被移走，所有人动作都很快。当她开 始“过渡”，全部焦点都集中到她。这个时候也是你很可能与妻子发生激烈的言语冲突的时候——不，不要回应她，只是在旁边听着，做一个帮助你的伴侣顺利度过 艰难分娩过程的好男人。

　　第二阶段：娩出

　　这个时刻到来了，敲锣打鼓喝彩吧…

　　护士会告诉你抓住她一条腿(是我妻子的，不是护士的)。我的工作就是抓住她的右腿(虽然我是个左撇子)并帮助她度过最后的宫缩，我说的帮助是指 给她数宫缩次数。当每次宫缩开始、达到高潮、又结束的时候我会告诉她。我跟随着护士的指挥。我们告诉她“现在又来了一次，开始了，准备，用力，好的，过去 一半了，快结束了，再一会，好的，现在放松…你做的真棒…”因为她被连接了一个监视器，所以我能够从一个显示屏上看出她的宫缩的开始、高潮，以及从屏幕中 消失的情况。每次宫缩在显示屏上看起来就像个高山的曲线形状——曲线上升、上升，到达顶峰，而后慢慢回落。她可以在每次宫缩的间隔期休息一下(大约1分钟 时间)。这段历程，每一对伴侣的经历都会不同。每一位护理医生帮助产妇接生也各有各的风格。

　　在娩出阶段，宝宝下移至产道。产妇的用力会漫长、疲惫而艰辛。它会持续几分钟到几个小时，一般来说女人在生第一个宝宝的时候生产用时会最漫长(生第二个不会这么长)。

　　随着你怀孕的伴侣用力的进行，宝宝开始“胎头着冠”，即宝宝的头顶在母亲的阴道口开始显现。“胎头着冠”是一个超现实的想象。她每次会使劲用一 次力，而后停止用力，每次宝宝的头就出来一点点。这是你第一次见到宝宝的激动时刻，不过有些家伙不想看。就我个人来说，我当时简直就是屏住了呼吸，心生畏 惧，太震惊了！(我会在接下来的提示87：准爸爸的所见中详细展开。)此刻，我的女儿的头已经完全出来了，但是她的整个身体仍在等待一点点被推出。我妻子 看了看下面然后说，“宝宝看起来像我哥哥。”我们现在还不知道这是个男孩还是女孩。我还没看出宝宝的长相像家族里的谁，但是我觉得现在不是我跟她讨论宝宝 像谁的时候。如果你的伴侣想要看看，那么确保产房里有个摆放了合适的位置的镜子，以便她能看到进展如何(将此提前列入生产计划，并跟护士强调一下)。对许 多产妇来说，在她们用力地时候能看到生产的进展可以帮助她们集中精神。

　　在出生阶段，你会看出宝宝的大小是否适合通过产道。有时宝宝在一个方向可能偏离的太远，或者是臀先露体位(臀部或脚在前)，有时产道会太窄。脐 带是个娇弱的部分，直到她达到用力阶段你才能知道。如果你想要知道孕妇的产力是怎么回事，我告诉你，那就像在用力拉大便(但是我妻子要比这辛苦100 倍)。但是，你做什么都可以，就是不要在你的伴侣进入娩出阶段时跟她一起用力。(那样你也会排出什么别的东西的。)

　　在你们进入娩出阶段时，你的伴侣会在最后的用力时需要人帮助。她此刻已经经历了几个小时的生产，极为疲惫，肚子空空，到最后她也许再也没有一点 力气了。在一些情况下，产钳或真空吸引器可以用来帮助她完成最后的阶段。你的伴侣可能会需要人帮她最后把宝宝拽出来。如果出于什么原因她无法自行完成最后 的用力，不要让她感觉无助、不安，不要给她压力，不要厉声强迫她，也不要让她感觉有愧意。她真的精疲力竭了——支持她，鼓励她，并倾听她的嘶喊和诉说。