孕妈必看：分娩过程中，你必须牢记的重要时刻！ (2)

　　多运动：早一点离床下地活动，既有利于恶露的排出，也会促进顺利的排尿。

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　　每日小知识

　　“遇到什么情况要侧切？”

　　会阴侧切不应该在顺产时常规使用，不过当你出现以下情况时，可能需要通过会阴侧切来帮助宝宝出生：

　　* 如果宝宝的心跳显示他不能很好地耐受出生前几分钟的宫缩，需要尽快出生。

　　* 如果宝宝的个儿太大了，医生需要稍大的空间来让宝宝出生。

　　* 如果医生需要用产钳帮助宝宝出生的话，也需要稍大的空间。

　　* 宝宝头部露出来时，如果你会阴部的组织开始出血或看起来要发生多处裂伤。