寒假即将到来，这份安全知识锦囊送给家长！(2)

　　（1）很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

　　（2）在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

　　（3）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

　　培养健康饮食习惯：

　　（1）提醒孩子养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

　　（2）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

　　（3）不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。合理安排孩子假期生活

　　寒假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。

　　学习方面：

　　（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。

　　（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。

　　（3）寒假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。

　　（4）督促孩子按照假期作业量，合理安排每天要完成的作业量。

　　（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

　　生活方面：

　　（1）提醒孩子正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。

　　（2）提醒孩子不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所。

　　（3）家长可以抽时间带孩子去户外运动，让孩子的心情得到放松。

　　（4）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。寒假期间，安全知识时刻要牢记。希望各位家长积做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。