对策8:特殊孕妇可用托腹带
一般孕妇都不需要用腹带,特殊情况下孕妇也可以使用腹带。如:
1、有过生育史,腹壁非常松驰,成为悬垂腹的孕妇。
2、多胞胎、胎儿过大,站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇。
3、连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇,托腹带可以对背部起到支撑作用。
4、胎位为臀位,经医生做外倒转术转为头位后,为防止其又回到原来的臀位,可以用托腹带来限制。
但不管是何种原因,为了不影响胎儿发育,托腹带不可包得过紧,晚上睡觉时应解开。托腹带的伸缩弹性应该比较强,可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部,从而阻止子宫下垂,保护胎位,并能减轻腰部的压力。
应选用可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。
焦点之三:腿部
孕后期,由于腹部的重量日益增加,压迫下半身,再加上有些孕妇钙质摄入不足,容易引起小腿肿胀,静脉曲张。
对策9:选用孕妇专用袜
宽松的棉袜是短袜的首选,因为其吸水性强,也不易滑倒。袜口不能太紧,否则会使已肿胀的脚静脉回流受阻,肿得更厉害。
如果是穿背心裙的春秋季节,有一种弹性袜,它特殊的大腿扩张弹性压力织法及小腿至脚面处的加强回流织法,能够有效防止静脉曲张,并具有轻微的医疗功效;一般有连裤袜、半统袜及长统袜可供选择。
对策10:正确测量体型很重要
怀孕女性要选择适合自己身体的内衣,在购买前一定要量好三围的尺寸,测量的位置共分5处:上胸围、下胸围、腰围、臀围和身长。
上胸围尺寸:乳房隆起的最高点。
下胸围尺寸:紧贴乳房隆起处的下缘。
腰围尺寸:上半身最细的那部分。
臀围尺寸:臀部最丰满的地方。
长度:从颈部到裙下摆的长度。
准妈妈备忘录:这些内衣孕妇不能穿
医学专家呼吁,为了自身和宝宝的健康,怀孕女性不宜穿着这些内衣:
一、原料中加磁,有磁疗功能的内衣;
二、添加中草药,为药疗产品的内衣;
三、具备理疗功能的远红外线内衣;
四、化纤内衣及羊毛内衣,因为化学纤维和极细的羊毛极易堵塞乳腺管,影响日后顺利哺乳。