让孩子独自睡觉 孩子几岁分床睡比较合适(2)

　　建立奖励机制。有段时间，小川独立入睡一次，可以得到一颗小星星。如果半夜没有叫爸妈，可以得到两颗星。一点点激励，有可能给他一些勇气，学着自己克服黑夜恐惧。

　　开着房门、并给他留一盏小夜灯。这样做能缓解孩子的恐惧心理，不过需要注意的是，夜灯不能太亮，要在孩子接受的范围内，而且在孩子睡着后要关掉它。推荐我们用的小夜灯，当孩子睡着不再移动时，自然关闭；半夜，他如果醒来起身，会自动亮起。

　　最后，必须告诉大家的是，分床不会一蹴而就，来回反复是很正常的。这不最近，小川又开始要求和我们一起睡了。我又开始在他的房间，睡在上铺陪他。

　　法伯博士说，睡眠本来就意味着分离，孩子学着离开父母、独自睡觉，实际上是他学着成为独立个体的过程。

　　所以，即使这样来回折腾，如果我们坚持分床想法的话，就一定要把行动坚持下去。

　　加油吧！这场拉锯战，我们终将胜利。