小孩夜里磨牙,怎么办?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年12月19日 14:10:15 

  小孩夜里磨牙,磨牙声听起来恐怖,但实际情况往往没有这么糟。在这里,牙医和中医从中、西医角度来看小孩磨牙究竟是小烦恼,还是大问题。

  西医篇

  小孩通常在大约3岁左右会开始出现夜里磨牙的情况,一般上即使没有进行任何干预,小孩到六七岁就会开始逐渐减少磨牙,直到完全停止磨牙。

  到目前为止,医学上仍找不出磨牙的确切原因,但一些可能的因素包括压力和情绪问题、长牙时的牙龈不适、牙齿不齐,甚至是习惯等。

  一般上,孩童乳牙还未换完前,不管偶尔或常磨牙,家长都不必太担心。

小孩夜里磨牙,怎么办?

  医生提醒,在这期间,家长要注意的是牙齿磨损的情况,并留意是否出现以下症状:

  ★吃东西时,对冷、热食物敏感;

  ★申诉脸部,尤其是下鄂肌肉酸痛;

  ★申诉疼痛,如头痛;

  ★牙齿断裂或有缺角等。

  若是出现上述任何情况,家长应该带孩子去看牙医。严重的磨牙情况,长年累月,可能会将牙齿外层珐琅质磨损,出现缺角或裂痕、牙齿变短或敏感,甚至把牙咬坏。

  磨牙是一种睡眠失调症,无法根治,但为免磨牙伤及牙齿和牙龈健康,可以让孩子佩戴量身定做的护牙套,以减低磨牙损伤。家长必须经常检查,确保护牙套服贴,不容易松脱。

  中医篇

  中医认为,小孩夜睡磨牙和心肾、脾、肝脏腑有关,主要分为脾虚肝旺、内蕴湿热、心肾不足等情况。

  中医脏腑理论中谓肾为先天之本,主骨生髓,齿为骨之余,龈为胃之络。这说明牙齿的健康与肾的功能有密切的关系。容易发生蛀牙、牙齿稀疏是肾精不足因素之一。

  中医的治疗方法可通过中药、针灸,以及按摩,但小孩怕针灸因而少用。普遍使用的药粉包括参苓白术散、六味地黄汤等,但中医讲究辨证论治,未咨询医师之前,不应擅自采用。

  积极调理从小孩起居生活做起

  面对孩子夜里磨牙,家长往往感到束手无策。其实,家长是可以从孩子的起居生活做起,帮助孩子过度这个“夜夜磨牙”的时期。

  ★注意饮食习惯

  家长应避免让小孩吃过量油腻煎炸食物、甜食等,这是因为牙齿与牙龈分不开,护牙也要护龈,至于牙龈方面则与肠胃功能有关系。

  ★睡眠多加注意

  让小孩养成早睡习惯,可预防胃火,口臭,虚火导致牙龈肿痛。家长也可避免孩子在临睡前吃得太饱,因为这样容易造成肠胃消化不良,胃不和则卧不安。

  此外,白天或睡前不要玩得过度,以免过度兴奋或太疲劳。建议临睡前可以播放一些轻音乐,协助孩子放松心情。

  ★避免太多压力

  父母扮演重要的角色,如不要给小孩太多压力,避免孩子精神压抑或过度紧张。跟孩子多沟通,若孩子有任何担忧,为他们解忧。

  ★口腔卫生

  父母应该注意孩子的口腔卫生,并定期带孩子检查牙齿。在孩子大约3岁左右就开始带孩子去看牙医,不要等到牙齿有问题时才看牙医,也能避免孩子对看牙医产生恐惧。

  ★增强体质

  确保孩子经常锻炼身体,改善体质,也可增强抗病能力。

  穴位按摩能改善磨牙

  人体有一些穴位有助于改善磨牙的问题,家长能为孩子进行按摩,同时也能增进亲子关系,一举两得。

  开天门

  位置:在小孩两眉中间至额头的前发际成一直线。

  次数、频率:用双手拇指从眉心交互向上直推30至50次。频率为每分钟200次。

  作用:睡前做这按摩可缓解头面部疲劳的肌肉,有镇静安神的作用。适于夜间磨牙,烦躁不安的小孩。

  牙关(颊车)

  位置:在面部颌角前上方约1横指,当小孩用力咬牙时,咬肌隆起处。

  次数、频率:用中指按揉30至50次。频率为每分钟200次。

  作用:可助舒缓疲劳的咬肌。适于磨牙,牙关紧密的小孩

  注意事项:

  1.确保双手清洁,指甲要修剪,避免伤及小孩。

  2.在进行按摩时,应该在局部涂上婴儿润滑油、爽身粉。

  3.按摩时,力度要柔和,避免过度刺激。

  4.小孩过饿或过饱时,都不适宜进行按摩。

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