婴幼儿的喂养方法

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2013年04月10日 20:12:19 

  纠正观点

  1.婴幼儿纯母乳喂养到什么时候?6个月

  2.辅食添加到底从什么时候开始?

  母乳喂养的好处:可以降低孩子的肥胖 ;减少感染、过敏;减少成年后的易发病(高血压、心脏病、糖尿病);减缓生长发育的速度;

  常见问题:

  不足喂养

  喂养过度

  缺饥饿

  辅食添加不合理

  饮食结构不合理

  不良饮食习惯

  孩子对营养需求的特点:1.发育 2.基础代谢 3.体重 身高 4.活动 5.食物动力 6.排泄

  人体需要的7大营养素:

  蛋白质:2-4g/kg/日,是成人的一倍以上

  脂肪:饱和与不饱和脂肪酸

  碳水化合物:提供能量50-60%

  维生素:水溶性 脂溶性

  矿物质:钙 磷 铁 铜 锌 镁 碘

  水:100-150ml/kg/日

  膳食纤维:给肠道细菌提供营养,满足肠道益生菌的繁殖发育,抑制致病菌。

  消化器官的发育特点:

  提倡母乳喂养:

  乳母饮食要均衡,多喝奶,吃蛋白质丰富的食物

  母亲应保持情绪愉快,避免紧张焦虑

  纯母乳喂养到6个月以后

  预防乳腺炎

  不要随便尝试其他食物

  母乳不够吃配方奶:

  按需要定时定量

  两次母乳之间喂水,一天喂水2-3次,另观察尿量

  奶嘴,配方奶不适应,慢慢来

  不要强迫孩子吃

  添加辅食

  目的:丰富味觉刺激 锻炼口腔功能 让肠道适应奶以外的食物 不是为了营养

  原则:

  奶量不能减,次数不增加

  辅食和奶在同一时间

  要选择时机,加的过程中孩子生病马上停

  每次只加一种,不在一天内同时吃两种没吃过的东西

  希望吃婴儿专用食品,不自己家做。

  婴儿专用食品:营养价值高 易吸收易消化  原汁原味  将来挑食偏食少  无有害因素

  6个月后婴儿辅食添加方法:

  1.连续吃5天,和奶同一时间

  2.5天后没有任何问题,添加成功,以后每天都有

  3.开始添加瓶装菜泥或果泥(一阶段),这样每天辅食两次,各自分别添加

  4.每种开始添加十几克,么问题二十几克,最多不超过三分之一瓶。

  5.量可少不可多

  6.3天换一种,要吃够5种,15天后才添加第三种辅食:蛋黄(1/4-2/4)

  7.孩子食品禁止用微波炉

  7-9个月孩子添加辅食方法:(适当减少奶量)

  7个月后:可吃混合食物,2种以上混合着吃,辅食占的比例增加。

  目的:抓住学习吃饭进食的敏感期,培养好的进食行为,避免将来进食困难,挑食偏食。

  7-8个月:

  1.奶按需,每顿都有

  2.辅食3次,一次米粉+蛋黄混合着吃,米粉最多10g左右,蛋黄最多一个,吃完喝奶,奶可适当减少。

  3.瓶装的果泥,菜泥吃2阶段的,颗粒大了,两种混合着吃

  4.7个月开始吃瓶装的肉泥,由少到多10g-20g-半瓶,不提倡自家做

  9个月:

  1.有一餐主餐饭,奶没了(中、晚餐都可以)

  2.自己家做,量按需,把这顿饭分为6份,3份肉泥,两份米面,1份蔬菜

  3.做法:将粥或面条煮熟煮烂再把碎菜放进去,要保证又黏又稠,不能稀。

  4.吃完奶后,可吃瓶装菜泥,果泥,也可吃新鲜水果蔬菜,但每次不超过20-30g,全天水果不超过1两,孩子喜欢吃可以多吃1次,但都必须是吃完奶以后吃,

  5.早餐不变,米粉+蛋黄+奶

  6.上下午各一次水果,时间无所谓,水果量不能多,但花样可以多

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