三伏天宝宝清凉方案

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2013年07月09日 11:02:46 

  电扇VS空调

  想凉快吗?你会给宝宝选择电扇还是空调?

  空调是首选

  和电扇相比,空调更好一点,因为可以恒温。过去很多医生不主张给宝宝吹空调,主要是因为父母过分依赖空调的制冷功能,而宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,容易引起感冒、发热、咳嗽、腹泻、食欲不振等病症,俗称“空调病”。不过大热天的,不用空调宝宝会很难受的,只有灵活、科学地使用空调才是关键。

  如何科学使用空调

  控制温度很重要

  温度不宜调得过低,26℃~28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃~5℃为佳,空调的风力要开“微”档,风向不能朝着宝宝。室内外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。

  限定使用时间,定时给居室通风换气

  即便天气很热,也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”。

  “大换气”时,打开窗户,打开电扇,让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热,开空调费电,新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次,时间可以短些。

  充分利用空调的除湿功能

  空调的除湿功能还真适合宝宝,不仅降温不会过低,而且空气经除湿后比较舒适,特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能,等宝宝熟睡后换成除湿功能,既不用担心他受热,也不用担心他着凉。

  不要让宝宝整天都待在空调房间

  每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸呼吸新鲜空气,进行日光浴,增强身体的适应能力。

  宝宝进房前空调先降温

  在宝宝回家半个小时前打开空调,温度设定低一些,让室内迅速降温。等宝宝进入室内,将温度升高到27℃~28℃,这样室内外温差不会太大,避免宝宝受寒。

  对宝宝的护理要加强

  在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理,出入空调房随时给宝宝增减衣服。晚上睡觉,给宝宝盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子。

  如何吹电扇

  在天气不是特别炎热时,就用电风扇给宝宝消暑。但电风扇使用不当,也会使宝宝出现感冒或腹泻。下面的小贴士可要记住哦。

  ??用风力柔和的电风扇,或用电扇的睡眠功能。

  ??给宝宝吹风扇的时间不要太长,风速不要太大。

  ??宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时,尤其不要直接吹电风扇。

  ??电风扇安置在离宝宝远一些的地方,不能直接对着宝宝吹,也不要固定朝一个方向吹。

  不穿衣VS薄长衣裤

  天气炎热,不能给宝宝穿过多的衣服,否则散热不良,会引发“白痱子”。但也不能总让宝宝光着身子哦,给宝宝穿薄薄的、宽松柔软的、透气性好、吸湿性强的单衣裤就行了,颜色以淡色、亮色为主。别让宝宝全裸着,尤其在烈日下,稚嫩的皮肤会受损伤。

  要让既冷不得又热不起的宝宝安度夏天,你需要掌握好宝宝夏天穿衣的加减法则:根据环境气候的改变,做到及时加减和局部加减。

  及时加减原则

  夏季除了早晚温差大以外,室内外也有一定的温差,这时就需要根据温差的变化及时为宝宝添加或减少衣服。如:在炎热的户外,宝宝穿着过多会大量出汗,这时就得给宝宝减衣服。而早晚比较凉爽,要记得替宝宝披上一件薄外套,以免着凉。

  局部加减原则

  给宝宝加减衣物时不必从头到脚整套加减,只需在重要部位进行加减就可以了。比如,带宝宝外出活动时,给他加上一顶宽沿的遮阳帽,罩一件浅色长袖薄衫,以避免遭受阳光的毒害。睡觉时,腹部容易着凉,务必给宝宝盖上毛巾被,把小肚肚保护好。在室内尽量不要让宝宝光着脚走在地板上,因为脚心对温度特别敏感,一定要给小宝宝穿上小袜子。

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