高级育婴师教你如何照顾好宝宝(3)

　　三、西兰花富含硒铁等微量元素，营养是菜花的4倍，用盐水泡20分钟，掰开洗净用水焯熟，让孩子手抓吃。

　　四、黄豆芽长寿菜，洗净用水焯熟，让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌（少盐）。

　　五、南瓜放盘中在电饭锅蒸，让孩子手抓或勺刮吃。）66、做乳房按摩热毛巾（乳房能承受但不烫伤皮肤）盖住乳房但要露出乳头，2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房，不碰乳头。每隔2-3小时做一次。坚持。

　　67、坐在带扶手的靠背椅喂，脚踩小凳子（胳臂下根据自己情况用东西调高度）。

　　68、下奶的东西都吃遍了，别让太多的汤水占你的喂，能吃饭菜才是硬道理。

　　69、要是白天也添奶粉，如果家长有耐性，最好用小勺，其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长，那些从开始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超过6个月，这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝，那时才多事呢。

　　70.补钙食品吃法：

　　一、虾皮含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜），将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），孩子大点直接吃虾皮二、芝麻酱含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。

　　三、豆腐皮菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。

　　四、豌豆含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。）73、抚触是婴儿被动操， 怎么做呢？写起来麻烦，看看我能说明白不。

　　（妈妈用双手拇指先额头，从中间划到耳前3次；然后划下巴，从中间划到耳唇3下次；轻揉小肩膀几下；接下来，用双手轮流握小胳膊，从肩膀握到手腕，再撸小手，每个手指都撸一遍；让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动，最后是腿部和脚，手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕，再撸小脚，每个脚指都撸一遍，握住脚腕做蹬腿运动几下。

　　将孩子翻趴下，以脊柱为中心用拇指向两边划，捏脊柱，从上而下。）74、3月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。

　　75、浅谈发烧（孩子一发烧，家长心就慌。

　　每个孩子在成长的过程中，都得面对各种疾病，做为父母不仅要日积月累健康知识，而且当事情发生时保持冷静的头脑，理性的判断有时更为重要。

　　发烧对于孩子是常事，一年有几次也正常，引起发烧的原因很多：感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧，38.5C以上需要吃退烧药，但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区，好象不吃药病就好不了。

　　下面就各种情况分析一下：

　　着装过多：很多家庭总怕孩子凉，往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快，所以多穿衣服的结果就是温度高，易出汗；温度高是假发烧，易出汗易引起感冒。所谓没病找病。

　　天气炎热：家长注意多补水，防中暑即可。

　　疫苗反应：如百白破等疫苗，24小时甚至48小时内会有发烧反映，但也不用慌，注意物理降温，调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。

　　肺炎：好多人包括医院有些人都会说：发烧会烧出肺炎。其实，发烧是表象，肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。

　　腹泻：因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。

　　感冒：最为常见的发烧。

　　当孩子发烧时，有一种简单易行的判断，那就是摸孩子的手脚，手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。

　　下次主要谈感冒，如何应付感冒和感冒引起的发烧。

　　感冒和感冒引起的发烧。

　　什么原因会照成感冒，不外乎以下几点：

　　1、出汗着凉所致。

　　2、持续凉所致。